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首先，每个人都有喜欢吃的食物和不喜欢吃的食物。并不只是孩子们才会挑食。作为成年人，我们了解营养学的相关知识，出于健康方面的考虑，能够克服个人口味，水果、蔬菜、面食、豆类、奶类、蛋类、肉类等都会搭配吃一些。可是，我们的孩子，年龄还小，直接告诉他营养学的知识他也听不明白。该怎么办呢？这是很多家庭都在考虑的问题。 妈妈们通常在宝宝4-6个月时，开始添加辅食。有心的妈妈如果酸甜苦辣咸各种口味都给孩子尝试，会发现，不同的口味，孩子们面部表情会不同。从那时起，如果只吃让孩子愉快的食物，我们无意的行为，反而使孩子形成了挑食。 等到孩子进入幼儿园，家长们希望老师能帮助想办法，尽量减少饮食搭配不均匀给孩子带来的影响。同伴之间的带动和互相学习，能起到一定作用，但也是远远不够的。有没有办法是可以在家和幼儿园都能使用的呢？在这里，我们总结了一个故事：《幸福的种子》。 “每个人的肚子里，都住着一粒幸福的种子。这粒种子和其它在花盆里、田地里的种子没有什么不同，都要浇水和施肥，才会慢慢的发芽，成长，最后结出一个叫做幸福的果子。有了这个果子，生活的每一天都是美好快乐的。所以，为了我们肚子里的小种子能顺利长大结果，我们要每天多喝白开水，防止小种子缺水干枯。各种汽水等人工饮料，会烧坏发芽长出来的叶子，我们要尽量少喝或不喝。我们每天要适当的吃面食、水果、蔬菜、豆类、奶类、蛋类、肉类，给小种子喜欢的营养。好吃的东西，都要吃一些。等你长大了，种子就会结果。” 孩子们可能会问：“老师、爸爸妈妈肚子里也有这个种子么？”我们要坚定的告诉他：“你看，我们每天都那么高兴，脸上时时都有笑容，我们的种子早就把幸福的果子给我们了！”孩子们一定会在每天的憧憬中逐步改善自己饮食方面的不足。另外，如果宝宝对种子发芽神生长有疑虑，家家长们可以买一盆植物，一星期不浇水，让宝宝亲眼看到植物缺水引起的干旱、枯萎现象。 合适的故事，再加上我们成人不挑食的行为影响，相信宝宝很快就能爱上多喝白开水，并减少挑食行为
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发表于 2014-8-4 16:31
