山吹绿

       宝贝的睡眠对他的成长有着至关重要的作用。充足良好的睡眠不仅有益智，储能的作用，而且孩子的生长激素70%是在夜间深睡眠时分泌的，所以要想宝贝聪明，健康，快快的长高，睡眠就是不可小觑的问题。

你家的宝贝晚上几点睡呢？

是不是也是一个小夜猫族呢？

亲有没有什么好办法，

让夜猫宝贝们养成一个早睡的好习惯呢？

欢迎大家一起来探讨下！

各月龄宝贝的睡眠时间表

兔年准妈妈

我们小家伙以前睡的还算可以，不过今年，可能是她慢慢长大点儿了的原因，睡觉时间明显没有以前多了。现在，小家伙一般晚上十点之前睡觉，但是有时候就到十点半甚至十一点了。中午在幼儿园还午休，不上学中午就不想睡，真是烦人呀。真想让她早点睡，可她老是说不瞌睡，呜呜，大家有没什么好办法呀？

胜胜麻麻

我家是晚上8-9点睡，早上7点左右就醒了，满打满算的就是11小时，白天顶多一个小时，好像是还差一点呢，更小的时候觉也不多的，不过晚上的睡眠质量还可以，现在基本是一觉到天亮。

fortliaor

我们家昨天午觉没睡，到了下午5点睡着了，结果晚上悲剧了到了11点还在闹腾。

巧克力糖妈妈

从七、八点到十点。宝宝的年纪大一些后，睡觉时间越来越晚了。有的时候会十一点才睡。

吵不散的爱情

我觉得痛苦的不是孩子睡得晚，而是孩子起得早！！

我们家好像是个早睡晚起的好孩子，唉，但是起的也太早了。

一般晚上8点左右睡觉，早上起来5点就能醒，如果晚上醒的次数多的话6点也就醒了。

我生完他真的好久没睡懒觉了。

tianxia2011

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我们一般是晚上九十点左右睡，早上七点多起。自从有了孩之后，自己就再也没享受到一觉到天亮的待遇了，555

小猪猪快起床

俺家是个勤快的主儿，那些标准没一个达标的，月子里也就12.3个小时，不过晚上睡觉还行，就是起的早点，有时候三四点钟，最晚不超过六点。。。

贝德康学习桌

十点之前没有睡过觉，除非不午睡的时候。只要是不强迫她必须不说话要睡觉，人家能跟你耗到十一点半，而且特能指使人，一会儿渴了 一会儿饿了要吃饼干 一会儿又嗓子疼吃一口冷冻蜂蜜 一会儿又指甲长了非要剪一下 一会儿屁股又疼了非要抹点痱子粉

遇见...

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我们家的标准夜猫族，一般都十点多，有时候到11点

开心妞

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我家宝贝13个月，每天按时9点左右睡，早上6:30-7:00之间醒，白天睡觉2次，合计差不多3-5个小时，符合睡觉时间。半岁的时候有一段时间11点、12点才睡，早上6点就醒，为改正她严重睡眠不足的情况，我们家按时9点熄灯，白天减少她的睡觉时间，配合较大量的活动，用了安抚奶嘴，大约半个时间就调整好了。现在只要戴上安抚奶嘴就自觉的找枕头和被子躺下乖乖睡觉，等她睡实了，就把奶嘴摘掉，应该不会对牙床有影响吧，呵呵。

skyse

我家二年级，晚上8点准时躺下，睡着的话估计要8点半最晚9点。早上6点肯定自己就醒了，白天在学校好像是不能睡觉。

小雨0

我们三岁多
晚上9点到9点半睡
早上6点半起
午休在幼儿园，12：40到2：30
貌似晚上睡觉时间不够啊

林小臭滴麻麻

糖蛋童鞋一岁之前都是下午5、6点钟就开始睡觉，1岁之后到现在就是8点左右开始睡觉。
白天一直都是两觉，除非玩嗨了，睡一觉，但是一觉时间短，基本上也就是1-1.5小时，
如果白天一觉，晚上6点来钟就开始准备睡了~

所以晚上的时间还是很省心的~

醉海棠

我觉得痛苦的不是孩子睡得晚，而是孩子起得早！！

我们家好像是个早睡晚起的好孩子，唉，但是起的也太早了 ...

亲，知足吧，我们10点睡，也是5点醒。

云宝贝

小时候11-12点，话说是随了他夜猫子老妈的作息时间，上幼儿园以后9：:30-10:00

xiaozaozao

今年四岁，天天十点睡，每天标准5点醒。去年还没这么早，伤不起。

悠悠悠悠妈妈

俺家小时候八点九点睡，现在改成十点了，都是八点左右醒，没有像有的宝宝六点就醒，我跟着宝宝睡了两年懒觉了，比上班时还舒服