jiajia-jiali

准备试孕！' {( Y+ m. w" c7 k# J
先生每天吃核桃、维E、蜂蜜（先生吃是为了提高精子活动量及精子质量，以提前三个月吃为宜）( G; ^. ~' i* G/ Z. Q/ ~
女方：维E、叶酸、豆浆、蜂蜜（提前三个月吃，怀孕后三个月止；也可以只吃三个月，如果日常生活中每天有充足水果、蔬菜的话）3 r+ Y9 Q4 C: G  x8 |* t1 j
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中医建议：在最有可能受孕的排卵期内，隔天同房一次，共三次六天，在这六天里，每天上下跳500下。（也可以参考体温和白带拉丝：在发现拉丝那天起，隔天同房一次，一直到体温升高时再A一次）
2 w! ]( j7 Q5 t* [/ y排卵期间，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。7 u) }& d9 z0 g- g  G* r4 n4 X
排卵期后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳。（如周期长，也可以跳到高温第八天后停跳）7 K1 x+ P1 b6 z) U  Y9 ~: ]
其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下（可以用一天时间跳完）。
9 T" r# M. \0 m让你每天上下跳：一是为了提高管子的蠕动功能，减少宫外孕的机率；二是根据临床经验，有JM在监测排卵的时候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一侧

LOVEin台东

我也开始跳起

jiajia-jiali

回复 LOVEin台东 的帖子# S! d  w7 o" P: [& m

' M* k& S* m" n& }- R0 T我已经开始跳了，跳了200个，坚持不了了，明天再增加100个