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各备孕期测算小工具5 y+ l& F9 A! N0 R# c% B0 D
% I; {1 K" {4 e' y安全期测算器
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+ K, l h0 j/ w安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前,这样排卵前安全期就会缩短,而自已并不知道,这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的,即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵,所以,排卵后安全期就比较安全。 ) I* V& v: j0 \# I7 V- i8 q" |$ L5 C
提醒:
! E( p& o+ _$ {6 ]4 x: c: a2 u5 `, f 安全期避孕是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法,是一种传统的避孕方法,在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。
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排卵期计算器 2 M" k6 B- @7 X, d! B6 I' t
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正常育龄妇女每个月来1次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为1个月经周期。如从避孕方面考虑,可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。. L% u; K. U% s' Y2 q
妇女的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见,我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕,所以排卵期又称为易受孕期或危险期,一般在排卵期安排性生活可以提高受孕率。 # a! p) G9 e/ y F' f- q6 g
9 M1 h# t: h/ j2 A1 c6 l0 i$ B提醒:
) a ?+ \7 g& {$ C0 D8 B测定排卵日期的方法很多,如:按月经周期来推算排卵期、利用基础体温测量法测定排卵期、利用宫颈粘液观察法来测定排卵期、排卵测试纸等。 1 [0 f( g% } G6 h0 _& [
& _ L; }2 s7 q- q# K: H基础体温曲线图 " W* [) L4 c# }4 ]9 q) c
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什么是基础体温:& e" f# M* ?5 z
人体在较长时间(6小时)的睡眠后醒来,尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。" `( r: K% C+ H, R4 `- W6 R% i
2 \: T% }# T+ e基础体温的原理:
9 B7 ?# Q( `3 ~7 ^4 G! G& G 正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样,呈周期性变化,这种体温变化与排卵有关。( w) M3 w; F( y
女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始,周期的长短因人而异,约为21-35天不等,平均约为28天,其中又以排卵日为分隔,分为排卵前的滤泡期,与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定,但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日,因卵巢形成黄体,分泌黄体素会使体温上升摄氏0。6度左右,而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。* T5 Z/ P6 u( f6 m! ~2 G
1、若无怀孕,黄体萎缩停止分泌黄体素,体温下降,回到基本线,月经来潮。# }8 Y0 Y3 Q( C2 s; \! _( k
2、若是已经怀孕,因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持,继续分泌黄体素,体温持续高温。
. ?* i& T O9 t6 n 3、若卵巢功能不良,没有排卵也没有黄体形成,体温将持续低温。
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8 t8 N6 b# f, H3 u( P' S$ w 如何测量与记录基础体温?8 M" i* H) a& @2 W4 i
1、买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同,它的刻度较密,一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。 (36度--刻度10;38度--刻度50)。' A3 D g/ c9 d% z. u' I! p
2、将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处,于次日睡醒,尚未起床活动时,放在舌下测量三分钟,并记录在基础体温表上。: b6 _9 U5 ^* J% Z* o k2 e
3、早晨量记体温有困难者,可在每天某一固定时间量,切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。; w0 W# b0 M, ]% f# J$ @
4、月经来潮和同房日须附加记号标示,遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况,亦应特别注记说明。5 [8 j; P7 `. D5 V
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有正常排卵的曲线图# o+ Y$ a3 k- Q$ E
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1 V- N# [$ i" ^( }; K1 c1 i" j3 h上图表示正常月经周期28天,基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。从月经开始-排卵日,低温期14天;排卵后持续高温14天,其中第14天为排卵日。* r6 A8 K" I# }% p2 ^3 h) g o9 Q$ I. E
准备怀孕的未准妈妈们,在第14天的排卵日同房是比较好的受孕时机。8 Q% l1 C$ u5 y3 j
每个未准妈妈的月经周期不一定是28天,所以观察到的基础体温曲线图和图示会有差异,关键是在清楚自己的低温期、高温期,找准排卵日,合理安排自己的同房日期,成功怀孕!) w2 Q0 W- l7 b' ^( j# j ?( F
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2 ? C9 @& M/ j5 Y3 C" r1 t% v已经怀孕的基础体温曲线图2 a. r1 a' a+ J% R9 ]7 A
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# v; G5 f9 p) M1 O8 c$ B+ [: d图示为已经怀孕的基础体温曲线图,高温从第15天持续到第34天,已经持续20天。一般来说高温持续超过16天就是怀孕的征兆。7 K9 `' J% }) P( @8 ?
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3 d8 t7 l( M& ]( l疑似早期流产的基础体温曲线图: g9 B0 A. J* C) P9 [
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( |! m# i) a6 m图示为疑似早期流产的基础体温曲线图,高温从15号到24号持续了20天之后降温。一般是早期流产的征兆,女性如发现有这样的基础体温,应及早到医院就诊,查明原因。0 p- I: j6 ~: Y- N. _7 |* l4 S
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1 a' _% q7 Q" w; K J没有排卵的基础体温曲线图
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图示为没有排卵的基础体温曲线图,持续低温,没有高温期,没有形成高低温双相变化,如果是测量发现有如图示的姐妹需要到医院就诊,检查是什么原因造成没有排卵,以便对症下药,及早治愈!: |( _) x% q& {& x2 ]& m1 }" ~
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黄体功能不良导致体温缓慢下降的基础体温曲线图' {3 ~9 F; _1 I+ S
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7 v2 O7 V- p7 A% o2 _, r图示为黄体功能不良导致体温缓慢下降的基础体温曲线图,一般而言,当没有受孕的状态下,黄体素的浓度会因子宫内膜即将脱落而急速下降。如果体温下降速度缓慢,表示说黄体功能不良,也不利于怀孕。6 M0 T$ b6 s+ p; o) L% p
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2 x" x7 j& q1 Y5 B8 X( `黄体素浓度不够导致排卵期体温上升缓慢的基础体温曲线图
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图示为黄体素浓度不够导致排卵期体温上升缓慢的基础体温曲线图,可以观察到在14号排卵之后,15号开始体温缓慢上升。这种情形代表着体内分泌的黄体素浓度不够快,因而导致体温上升缓慢。通常也代表着排卵状况不良,受孕机率下降。$ |5 k5 f6 H1 I! y8 q
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基础体温测试表5 T0 v: Q. |5 {- \# R: h
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