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各备孕期测算小工具$ n9 E7 |% _3 }
& J/ _4 i* |, B/ F% l7 }' B安全期测算器
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2 v8 q& f: F" F K& ~2 B$ E安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前,这样排卵前安全期就会缩短,而自已并不知道,这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的,即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵,所以,排卵后安全期就比较安全。 % r* u9 W8 }5 }+ X- r* }
提醒:
- u2 i' C. D; S( B' V 安全期避孕是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法,是一种传统的避孕方法,在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。
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排卵期计算器 , a o s1 O7 V8 i! ~
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8 P6 I# s" p' O; {/ r" ^ 正常育龄妇女每个月来1次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为1个月经周期。如从避孕方面考虑,可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。
9 U2 I' E2 E8 j2 V" }8 J+ x 妇女的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见,我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕,所以排卵期又称为易受孕期或危险期,一般在排卵期安排性生活可以提高受孕率。 " b! l4 t' w, I/ Y3 ~8 s$ k: j
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提醒:/ G6 h) R% v \( I" w' v
测定排卵日期的方法很多,如:按月经周期来推算排卵期、利用基础体温测量法测定排卵期、利用宫颈粘液观察法来测定排卵期、排卵测试纸等。 ' y+ G$ p7 f# w8 r) f; }
. S6 U8 N2 l! ?$ K+ o7 _1 j$ C基础体温曲线图 8 k9 G8 ]/ N |* w; K: R C; J
. t, q, W2 \( r什么是基础体温:0 L1 `$ a+ r0 B. y
人体在较长时间(6小时)的睡眠后醒来,尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。; `; G3 @7 N! {# s) ^/ G B$ Z
/ A+ O9 D' o, s1 v7 A1 y! F! t* v基础体温的原理:
" a) W. ^; a' |$ q8 L, y 正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样,呈周期性变化,这种体温变化与排卵有关。
6 u# d" x; q) m& C* G 女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始,周期的长短因人而异,约为21-35天不等,平均约为28天,其中又以排卵日为分隔,分为排卵前的滤泡期,与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定,但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日,因卵巢形成黄体,分泌黄体素会使体温上升摄氏0。6度左右,而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。
& i3 b5 s4 Y/ d# O 1、若无怀孕,黄体萎缩停止分泌黄体素,体温下降,回到基本线,月经来潮。
1 t, q- Y7 |# U- q9 Y3 u+ z 2、若是已经怀孕,因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持,继续分泌黄体素,体温持续高温。) e$ S: K0 Y2 r. p, N+ f: E. H4 N% m
3、若卵巢功能不良,没有排卵也没有黄体形成,体温将持续低温。
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如何测量与记录基础体温?
) W. Z4 M$ |2 `, d9 S, o9 q$ A# [/ q 1、买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同,它的刻度较密,一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。 (36度--刻度10;38度--刻度50)。
6 P) J8 U' D9 O! a8 d6 Z 2、将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处,于次日睡醒,尚未起床活动时,放在舌下测量三分钟,并记录在基础体温表上。
1 X% S5 i7 H! r8 l+ O 3、早晨量记体温有困难者,可在每天某一固定时间量,切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。
0 Y8 J- B: o; W5 J2 z8 u; U7 `4 u 4、月经来潮和同房日须附加记号标示,遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况,亦应特别注记说明。1 a5 J6 x" T! N1 N, n4 \+ ]3 j
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有正常排卵的曲线图
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4 Z! y: v7 S7 Y- S% N上图表示正常月经周期28天,基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。从月经开始-排卵日,低温期14天;排卵后持续高温14天,其中第14天为排卵日。
, j3 |: G( {# F$ e准备怀孕的未准妈妈们,在第14天的排卵日同房是比较好的受孕时机。% N" Z* d) Q. U# i8 w
每个未准妈妈的月经周期不一定是28天,所以观察到的基础体温曲线图和图示会有差异,关键是在清楚自己的低温期、高温期,找准排卵日,合理安排自己的同房日期,成功怀孕!8 x0 t2 V" x! F* R, p
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# {, t; N. i3 Z/ j已经怀孕的基础体温曲线图
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图示为已经怀孕的基础体温曲线图,高温从第15天持续到第34天,已经持续20天。一般来说高温持续超过16天就是怀孕的征兆。2 ?! Y7 i" B2 r7 n k
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, V( ]# F* G7 O& s疑似早期流产的基础体温曲线图) U$ g3 }. T7 ]( l8 J' T1 S
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7 q. O. [3 J1 c0 H7 M K& V图示为疑似早期流产的基础体温曲线图,高温从15号到24号持续了20天之后降温。一般是早期流产的征兆,女性如发现有这样的基础体温,应及早到医院就诊,查明原因。
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没有排卵的基础体温曲线图
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- H; k q" B4 N2 B! o图示为没有排卵的基础体温曲线图,持续低温,没有高温期,没有形成高低温双相变化,如果是测量发现有如图示的姐妹需要到医院就诊,检查是什么原因造成没有排卵,以便对症下药,及早治愈!% J# L/ i% d i) g
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黄体功能不良导致体温缓慢下降的基础体温曲线图
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( T8 q+ o& [: y! ^7 X1 H2 @图示为黄体功能不良导致体温缓慢下降的基础体温曲线图,一般而言,当没有受孕的状态下,黄体素的浓度会因子宫内膜即将脱落而急速下降。如果体温下降速度缓慢,表示说黄体功能不良,也不利于怀孕。4 H9 I# e5 f _$ l0 e0 d7 x
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( o$ K+ d2 o# A6 ~% X, ~黄体素浓度不够导致排卵期体温上升缓慢的基础体温曲线图
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图示为黄体素浓度不够导致排卵期体温上升缓慢的基础体温曲线图,可以观察到在14号排卵之后,15号开始体温缓慢上升。这种情形代表着体内分泌的黄体素浓度不够快,因而导致体温上升缓慢。通常也代表着排卵状况不良,受孕机率下降。
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基础体温测试表
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