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各备孕期测算小工具. P, R& Z E" ^" k9 o- P
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安全期测算器 ! g0 H3 ?% [9 e; o; b
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1 W+ d$ p# }& V! [5 R( E安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前,这样排卵前安全期就会缩短,而自已并不知道,这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的,即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵,所以,排卵后安全期就比较安全。 & C0 z. U2 t2 ^
提醒:. a) C! d! L2 g' t! S/ `% m
安全期避孕是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法,是一种传统的避孕方法,在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。 5 y% ~8 J0 ]' \) T) @4 [
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排卵期计算器 + F- H2 y. u- {. ^
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, |9 d9 R# ^& w, l7 \' j& {% ]' V 正常育龄妇女每个月来1次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为1个月经周期。如从避孕方面考虑,可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。
7 H {4 B g1 p) f/ k" j 妇女的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见,我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕,所以排卵期又称为易受孕期或危险期,一般在排卵期安排性生活可以提高受孕率。
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提醒:
) D; r( Q9 A( ~/ |3 r; k测定排卵日期的方法很多,如:按月经周期来推算排卵期、利用基础体温测量法测定排卵期、利用宫颈粘液观察法来测定排卵期、排卵测试纸等。 6 ?9 s5 S# X) b
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基础体温曲线图
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; @* |$ B9 S9 R: I什么是基础体温:
5 r+ z! x2 S O, R1 b人体在较长时间(6小时)的睡眠后醒来,尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。
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: _5 g/ S$ v- v( Y2 I) D. _/ A9 }基础体温的原理:
+ B4 f, y+ S/ R1 s! f 正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样,呈周期性变化,这种体温变化与排卵有关。
( A7 w# r* d" M" T8 w S4 r+ W 女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始,周期的长短因人而异,约为21-35天不等,平均约为28天,其中又以排卵日为分隔,分为排卵前的滤泡期,与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定,但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日,因卵巢形成黄体,分泌黄体素会使体温上升摄氏0。6度左右,而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。
! g9 y$ |+ }+ {$ h9 m; p7 q 1、若无怀孕,黄体萎缩停止分泌黄体素,体温下降,回到基本线,月经来潮。
- x* ?1 M( I; Y* f2 q 2、若是已经怀孕,因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持,继续分泌黄体素,体温持续高温。
. R, ?" o/ j3 U5 O( ^; N 3、若卵巢功能不良,没有排卵也没有黄体形成,体温将持续低温。! L' Z: f$ ^0 L8 Y; L. s
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如何测量与记录基础体温?; f3 f' G9 e( P, _! U
1、买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同,它的刻度较密,一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。 (36度--刻度10;38度--刻度50)。5 A$ s* T3 v! [; J$ h% a; @9 m
2、将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处,于次日睡醒,尚未起床活动时,放在舌下测量三分钟,并记录在基础体温表上。
( c2 ^, e. q6 r' i5 _9 p 3、早晨量记体温有困难者,可在每天某一固定时间量,切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。
& T1 ~7 {8 g/ H* z8 ?4 x" i0 H 4、月经来潮和同房日须附加记号标示,遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况,亦应特别注记说明。
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. P8 d. T& k' ~% b: U: ^- ^1 u( G# N有正常排卵的曲线图
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上图表示正常月经周期28天,基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。从月经开始-排卵日,低温期14天;排卵后持续高温14天,其中第14天为排卵日。. l# h2 t5 z8 k" Q9 e) `7 C
准备怀孕的未准妈妈们,在第14天的排卵日同房是比较好的受孕时机。! s$ c q/ R& h
每个未准妈妈的月经周期不一定是28天,所以观察到的基础体温曲线图和图示会有差异,关键是在清楚自己的低温期、高温期,找准排卵日,合理安排自己的同房日期,成功怀孕!) y, P! Q+ d, `3 E1 Y# o4 |
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( g# V7 w. _& G# B3 |+ b/ s0 n ?$ |已经怀孕的基础体温曲线图
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图示为已经怀孕的基础体温曲线图,高温从第15天持续到第34天,已经持续20天。一般来说高温持续超过16天就是怀孕的征兆。5 b' t( S. A$ o. T
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疑似早期流产的基础体温曲线图0 N4 t* x3 e' L
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图示为疑似早期流产的基础体温曲线图,高温从15号到24号持续了20天之后降温。一般是早期流产的征兆,女性如发现有这样的基础体温,应及早到医院就诊,查明原因。
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" ?6 R; }* M. c3 B没有排卵的基础体温曲线图0 W/ {' A: k5 b- R2 J$ Y# B
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, [! D3 ?: `0 h' [! v3 \9 D图示为没有排卵的基础体温曲线图,持续低温,没有高温期,没有形成高低温双相变化,如果是测量发现有如图示的姐妹需要到医院就诊,检查是什么原因造成没有排卵,以便对症下药,及早治愈!* D2 r4 w* M# `& `# ]/ c
, O; ?* F( E! {3 c" q6 O W9 j* J( Z) h+ g+ |, ]
黄体功能不良导致体温缓慢下降的基础体温曲线图# V7 b/ W# T) S H$ j$ J9 j
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& D7 R- B% i# n3 m0 l图示为黄体功能不良导致体温缓慢下降的基础体温曲线图,一般而言,当没有受孕的状态下,黄体素的浓度会因子宫内膜即将脱落而急速下降。如果体温下降速度缓慢,表示说黄体功能不良,也不利于怀孕。" l0 h2 z$ A1 `+ }
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黄体素浓度不够导致排卵期体温上升缓慢的基础体温曲线图
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( B7 N4 M' j4 b1 z8 P/ {图示为黄体素浓度不够导致排卵期体温上升缓慢的基础体温曲线图,可以观察到在14号排卵之后,15号开始体温缓慢上升。这种情形代表着体内分泌的黄体素浓度不够快,因而导致体温上升缓慢。通常也代表着排卵状况不良,受孕机率下降。- W! [+ i. T* x+ p7 C* N. w
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基础体温测试表- b0 U4 o- v4 ]9 p
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