哎呀小雯

厉害啊''

吵不散的爱情

今天继续更新，我发现孩子越大能吃的越多，我更的越累啊

鱼木混猪

果断学习   下半年就可以用了

吵不散的爱情

今天继续更新

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8个月宝宝辅食食谱

八个月宝宝补充丰富矿物质：洋葱虾仁炒蛋

材料：鸡蛋，洋葱，新鲜虾仁。
调料：橄榄油，番茄酱，原味沙拉。
做法：
1、将洋葱切成碎末，虾仁拍碎切细末。
2、将鸡蛋打入碗中，加入洋葱末和虾仁末，打散。
3、橄榄油置锅中稍热，倒入蛋液，炒散，加入番茄酱和沙拉，翻炒一下即可。
适合人群：八月的宝宝。

贴心小提示：此食谱中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素C，还含有丰富的矿物质。

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【鸡蛋羹】
先打两个鸡蛋黄，搅拌匀

然后加凉白开水，大概是两个鸡蛋一碗水，搅匀，把浮沫去掉，加一点盐，橄榄油，芝麻

最后蒸熟即可

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八个月宝宝营养辅食：鲜虾仁菜汤面

材料：面条，虾仁，青菜。
调料：适量的高汤和油。
做法：
1、把面条切成小段（方便宝宝吃），在锅里煮开水后放入面，烂软后放碗里备用,煮熟虾仁备用，青菜放入开水中煮几分钟捞出。
2、将以上材料和适量高汤放进锅里，大火煮开后改用小火慢炖，等面条等烂熟后加一点植物油，再稍微煮一会儿盛出。
适合人群：八月的宝宝。

贴心小提示：虾含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是营养均衡的蛋白质来源。青菜含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。面条是维生素和矿物质的重要来源，含有维持神经平衡所必需的维生素B1、B2、B3、B6和B9。

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八个月宝宝四季绿色菜肴——时蔬浓汤

材料：土豆、西红柿、胡萝卜、洋葱、黄豆芽、圆白菜
调料：高汤适量
做法：
1、土豆、西红柿和胡萝卜分别洗净，去皮，切成小块备用。
2、洋葱剥好洗净，切成丁；黄豆芽洗净沥干水分；圆白菜洗净切成丝。
3、把高汤和清水放入锅里煮沸，放入上面所有的食材大火烹饪煮熟后，转小火慢炖。熬煮到浓稠盛起。
适合的宝宝：八个月宝宝。

宝宝辅食小提示：番茄含有较多苹果酸、柠檬酸等有机酸、有机酸除了保护维生素C不被破坏尚可软化血管、促进钙、铁元素的吸收，帮助胃液消化脂肪和蛋白质，这是其他蔬菜所不及的。 帮助胃液消化脂肪，番茄中含有糖类、维生素C、B1、B2、胡萝卜、蛋白质以及丰富的磷、钙等。其维生素C的含量高、相当于苹果含量的2•5倍，西瓜含量的10倍，一个成年人若每天食用300克的番茄，便可满足人体一天对维生素及矿物质的需求。

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八个月宝宝补充丰富矿物质：松仁豆腐

材料：豆腐，松仁
调料：盐少许
做法：1、把豆腐用刀划片，放少盐，盐量以尝不出咸味为最佳，放锅里蒸熟。
2、松仁洗净放入微波炉烘烤成金黄色取出、碾碎，撒在蒸好的豆腐上。
适合人群：八月的宝宝。

贴心小提示：
松仁豆腐富含蛋白质，碳水化合物和丰富的矿物质。

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八个月宝宝不爱吃面怎么办？这里有青菜面片！

主料：青菜、幼儿营养面片（原味）
制作过程：
1、将半成品面片放入开水煮烂。
2、青菜洗净煮一煮后做成青菜泥。
3、将煮好的面片倒入放入青菜泥的碗里，搅拌一下即可。

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提供八个月宝宝脑开发能量——鲫鱼蒸蛋

材料：鲫鱼一小条、鸡蛋一个
调料：少许食油
做法：
1、把鸡蛋打散成蛋液，放入少许食油。
2、把鲫鱼剖洗干净后，剔除鱼刺和鱼皮，鱼肉切成丁备用。
3、把鱼肉放入蛋液蒸煮一刻钟左右即可。
适合人群：八月的宝宝。

贴心小提示：鲫鱼有健脾利湿的功效，因此很适合宝宝腹泻的时候进食，补虚效果极佳，也可以更好地锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。

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好味道鸡肝面片——适合八个月宝宝

主料：鸡肝、幼儿营养面片（原味）
制作过程：
鸡肝煮熟压成泥，面片煮烂，混在一起就可以了，用筷子沾点盐调味。

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酸酸甜甜就是你——草莓酱酸奶豆腐

材料：草莓酱半勺、酸奶一勺、豆腐一小块
调料：无
做法：
1、把豆腐洗净切小片，放入水中煮沸后过凉。
2、把豆腐片盛出，淋上酸奶和草莓酱，完成啦。
适合的宝宝：八个月宝宝。

辅食小提示：草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，帮助消化、通畅肠道，不会受凉或上火。

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八个月宝宝最爱冬瓜肉末面

材料：冬瓜，肉，面
调料：适量高汤和油
做法：
1、洗干净冬瓜，削皮，切成小块，放入沸水煮熟，根据情况可以再切小冬瓜块。
2、沸水煮面条直到熟烂，盛出用筷子夹断面条。
3、把肉绞成泥末状，和小冬瓜、面、高汤放锅里，大火煮开后用小火焖十分钟左右。
适合人群：八月的宝宝。

贴心小提示：冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡，冬瓜性寒，能养胃生津，清降胃火。面条是维生素和矿物质的重要来源，含有维持神经平衡所必需的维生素B1、B2、B3、B6和B9。

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宝宝冰箱必备：自制鱼丸

主料：鱼
制作过程：
1、大鱼洗净，分开鱼头，鱼身
2、将鱼身一撇二，用刀片鱼肉，片得薄一点，我片得鱼片厚度比我们平时炒的肉片的厚度要薄，和肉丝差不多吧
3、将片好的鱼片用手捏一捏，每个都捏一下呦，确保没有鱼刺了（有的话就剔掉）
4、将鱼片倒入砧板，用刀剁碎（注意不要使劲跺，跺久了鱼肉会起韧性，熟了不好捻开），再用手仔细捏捏，看看还有没有漏掉的鱼刺，要保证宝宝吃的绝对没有刺的
5、加点淀粉，将鱼泥搅和一下，用手搓成一个个丸子（上次做没有加淀粉，觉着鱼肉有点柴，所以这次加了点淀粉）

这样鱼丸就弄好了，这次做了5个丸子，上班期间每次蒸一个，荤菜就解决了，再唠叨一下，做好的丸子，放在冰格里，放冰箱冷冻室冷冻，冻好的丸子拿个保鲜袋装起来，要吃就拿一个，很方便呦（冰格冻的东西，冻好，反过来放自来水下一冲，放案板上一震，就全部掉下来了）

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八个月宝宝补充餐点——燕麦香蕉

材料：小半杯燕麦，半杯水或者牛奶或母乳，香蕉小半根
调料：无
做法：
1、把小半根香蕉碾压成泥备用。
2、把小半杯燕麦混合半杯水或者牛奶或母乳，放锅里小火慢煮五分钟左右，放入香蕉泥搅拌盛出。
3、消化不好的宝宝可以把燕麦香蕉再放入榨汁机打一遍再吃。
适合的宝宝：八个月宝宝。

辅食小提示：香蕉是淀粉质丰富的有益水果，味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。

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八个月宝宝补铁护肝——鸭血羹

材料：鸭血1小块，水淀粉
调料：高汤、葱适量，
做法：
1、葱洗净切碎备用。鸭血块洗净切小块，沸水滚一遍后捞出。
2、把高汤放入锅里煮沸后，放入鸭血块。
3、煮熟后加入一点水淀粉勾芡，出锅前撒入葱末盛出。
适合的宝宝：八个月宝宝。

辅食小提示：鸭血未使用前，要泡水以保持形状，否则会因脱水而变得干缩；即使汆烫过，未烹调前，也要浸泡在水中。

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八个月宝宝的零嘴——鸡蛋饼

材料：鸡蛋一个、面粉50g
调料：油、食盐少许
做法：
1、在大碗里放入面粉，加入一个鸡蛋，添加适量的清水搅拌均匀，再加入少许盐，继续搅拌，直到没有疙瘩为止。
2、在锅里抹一层油，热锅后倒入面糊，慢慢摊成博饼，稍后盛出即可。
适合的宝宝：八个月宝宝。

辅食小提示：富含碳水化合物，碳水化合物是构成机体的重要物质；储存和提供热能；维持大脑功能必须的能源；调节脂肪代谢；提供膳食纤维；节约蛋白质；增强肠道功能。

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对付八个月宝宝厌食消化不良——鸭肫山药薏米粥

材料：山药10g，薏米10g，大米100g,粥新鲜鸭肫1个
调料：食盐适量
做法：
1、把山药洗净、碾碎，薏米和大米洗净浸泡备用。
2、取一个砂锅，加入清水，放入以上食材，用小火慢慢熬煮成粥后，适量放食盐搅拌均匀。
适合的宝宝：八个月宝宝。

辅食小提示：杂粮能帮助宝宝肠胃的消化吸收，防止便秘。

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八个月宝宝补充蛋白质——牛奶鸡蛋羹

材料：鸡蛋1个，牛奶200毫升
调料：
做法：
1、把鸡蛋、牛奶调匀。
2、隔水用慢火炖熟，即可。
适合的宝宝：八个月宝宝。

辅食小提示：牛奶：6个月以上的宝宝可以让他慢慢适应牛奶，前提是宝宝在喝过牛奶后没有出现过敏的迹象。先从一小勺开始，再逐渐增加到用牛奶煮谷物粥。当宝宝长到2岁的时候，就可以定期给他吃牛奶和奶制品了，一天大约300～350克。