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产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。它包含的主要方面有产后会阴部位的护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复和产后的心理恢复，盆腔的恢复、月子病恢复、身材的恢复、容貌的恢复。女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡，必要时要到专业的产后恢复机构做专业的产后恢复，这些都是女性产后最有效地恢复方法。