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1、提前一天戒水果、面食、点心、面包等含糖食品,前一天晚上8点之后不吃任何东西,不喝水
2、第二天8点空腹准时到海慈挂号,普通号就行,专家会排队(特别强调,有的医院可能要提前一天开单子做糖筛,海慈不用,8点直接去就行,也不排队,时间稳够)
3、二楼产科普通门诊找大夫开出糖筛的单子,如果是24周常规检查,会多给你开出胎心监护的单子
4、二楼收款处交钱,一楼药房拿糖
5、二楼产科门诊对面的产科监测室,找护士把单子和手册给她
6、护士会给你量一下空腹的血糖指数,扎手指,扎的时候还行,扎完了按着的时候有点疼,做完8:10,空腹血糖3.9,然后护士给了2杯糖让喝掉,确实很齁人,护士说慢慢喝,我觉得更难受,咕嘟咕嘟喝能好一些,让9:10回来再测一次
7、去产科门诊找大夫做胎心监护,量血压(基本24周就是这些检查,因为20周我做过B超,所以这次就不需要了)
8、下楼去海慈外面的早市溜达了溜达,跟大爷大妈们做个伴,也体验了把早市的忙碌生活,过程中不能喝水吃东西
9、到9:10回来,再次扎手指,依然有点疼,血糖8.8,护士让10:10分再回来
10、因为门诊有些阴冷,如果没地方去的话,可以去后面C座的2楼产科病房那,有个大落地窗,晒太阳散步正好,顺便还能看看产科病房的环境,我偷偷看了一眼,应该看得是单间,挺挤的,但是有独立卫生间,环境还算干净,还是不能喝水吃东西哦
11、到10:10,扎手指,血糖5.8,顺利过关,哦也~~~
12、海慈门口,吃了2蛋2肉的鸡蛋灌饼还是饿,又买了个面包。。。还是跟掉了个豆似地。空腹真是难受啊。。
总结经验:
1、我看有的妈妈以前一个礼拜就戒水果、面食,我个人感觉不用,这个你供给的少,体内反而给存储起来,到时候会适得其反,提前一天不吃含糖的东西、不吃水果和面食就好
2、海慈不用提前一天开出糖筛的单子,只要早上8点挂普通号就行,时间足够用的
3、喝糖建议别慢慢喝,慢慢喝会越喝越想吐,尽快喝完为主
4、多散步,多走动,我做的2个小时中基本没坐下,全程在慢走或者逛街
5、多穿衣服,暖和或者说热了代谢才能快,如果身体比较冷,会自动存储热量和糖分来供给身体能量,所以,穿少了并不是件好事
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