夏花姐66

.奶粉——备用一罐400克的就可以了，最好是不要用到，原因在吸奶器那部分已经说了。后面吃不吃奶粉看自身情况，我是一直混合喂养的，奶水多的时候很多，少的时候很少，再怎么喝汤汤水水也是这样。吃过一阵子“乳母乐”，吃的时候奶水是多了，停了又少下去了，这个价钱也不便宜。但是也因人而异，有的妈妈吃了乳母乐就奶水狂多，需要的妈妈可以TB搜索一下，这个不是药物，是保健品。所以我一直坚信在宝宝勤吸吮的情况下奶还是不多，那肯定是体质原因。看过一个儿科医生写的，如果母乳质量不高，那么喂点奶粉也不是坏事。当然，在喂奶粉的同时，尽量多的给宝宝吃母乳。

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饮食：正常合理饮食即可。保证摄取的营养均衡，一般不可少的食物：鱼、虾、蛋、瘦肉、禽、乳制品、蔬菜、豆制品、水果；其中强调了渐缓吃的食物（尽量不要吃）：桂圆、荔枝、人参、阿胶。另外，喝红糖尽量烧开，且不要太甜。

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奶瓶——喂奶粉用，医院里的话好女人里送的用用就够了，之后要用的话只要准备一大一小就够了。牌子我也说不好，怀孕的时候买的Playtex的，一口气买了4个，结果童童不喜欢，后来换过NUK和贝亲的，还是最喜欢贝亲，用到现在了。至于宽口很标准口，这个取决于个人喜好。宽口的好处是清洗方便，奶粉不容易倒在外面，并且宽口的奶嘴基座和宝宝嘴唇接触面积大，模仿乳房的感觉，宽口奶嘴价格偏高。标准口的奶瓶清洗不太容易，倒奶粉容易洒在外面，价格便宜。所有吸奶器都是接标准口的奶瓶，但不是所有标准口奶瓶都适合接吸奶器。

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补中益气汤
功能作用：本方是著名的补益中气，调补脾胃良方，在促使产后恢复活力的同时，还可防止内脏下垂。
成    分：黄芪、陈皮、炙甘草、茯苓、香橼、山药、板栗、生姜、大枣、黑豆。
食用方法：每天一瓶，将瓶内药材装入随瓶附带的滤纸袋中，配选用的食材，加水2升，煎煮2-3小时，分二或三次服用。也可用汤液煎煮小米粥或下面条。

刘刘妤

学习了~~谢谢~~

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宝宝和尚衣/蝴蝶衣/内衣——医院里带个一件去，虽然医院规定要穿他们的衣服，但是难免会尿湿没衣服换，以防万一。出院的时候也要穿回自己的了。

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软毛牙刷——推荐日本ORA2的软毛牙刷，小头的那种，20块不到的样子，包装上有注明是软毛，和另外一款细毛的很像，一定要看清楚哦！这个牙刷我用到现在没刷出过血！

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浴盆、浴网——浴网非常有必要，没有浴网给那么小的宝宝洗澡真的很难洗。我们浴网用到4个月，后面是直接一个人抱着，一个人用花洒给他洗了。

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宝宝的衣服：宝宝的小衣服主要准备小内衣就可以啦，一般都是被子包裹着，真心不用穿太多啊，建议准备纱布的，天天妈给天天就准备了好多套纱布的，越洗越软，舒服透气，推荐推荐！

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带盖子的杯子——如果需要泡奶粉的话需要一个装凉开水的杯子，用来调水温。另外产妇喝水的杯子也别忘了。

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婴儿湿巾——建议囤个一箱，这个跟卫生纸一个道理，超级费的，医院里带3包去先。推荐品牌：宝贝可爱，这个最划算，淘宝上大概200~210一箱江浙沪包邮吧，24包，我们用到现在了。

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产褥垫（中单）——这个我买了但医院里没用，因为我所在的那个医院必须让你在医院超市买他们指定的那种，自己买的尺寸不符合不能用，不过在家里还是能用一下的。准妈妈们可以先打听一下医院里是不是有这个规定，然后买的时候尽量买大的。

有MM回复及发消息问我一些东西的地址，我就整理在EXCEL里了，有需要的MM可以下载参考：




http://ishare.iask.sina.com.cn/f/24276707.html

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第一阶段：温血祛瘀、排恶露
必备品生化汤
功能作用：“产后气血暴虚，理当大补，但恶露未尽，用补恐致滞血，惟生化汤行中有补，能生又能化，真万能之济也。”
需要的JM可以到新浪直接下载：http://ishare.iask.sina.com.cn/f/24276707.html  

生如夏花3

四神猪肝粥：, e: q& y/ B- |1 D
功效：剖腹产及小产后前三天食用，有防止伤口发炎，补气、利水，快速恢复产
/ l! |! m3 C6 I2 W+ ^# w      后体力，促进新陈代谢，帮助入睡等作用。
, B6 v* B. i) B  u0 z材料：淮山药50克，薏仁50克，莲子5颗，芡实15克，广和坐月子水260 ml: n$ o# g4 V+ w4 C# ]6 r( Q
做法：1．将材料洗净、沥干泡入坐月子水中3小时备用；
6 r5 e2 _. m! T1 l      2．将山药切丁备用；9 `" J( ?, u) c7 k7 P
      3．将猪肝洗净、切丁，川烫后备用；
% A% f6 C) i2 E( V      4．将1加2加盖用大火煮开后转小火煮20分钟后加入3拌匀即可食用。( S. j0 w2 m9 i& u) q
使用阶段：剖腹产后第一周前三天食用

生如夏花5

生化汤：
功效：养血、活血、化淤为主，用于产后补血、去恶露；并有提高身体抵抗力和收缩子宫作用，产后连续服用14天
材料（一日份）：当归16克、川芎8克、桃仁（去心）1.5克、老姜1.5克、炙草（蜜甘草）1.5克、广和坐月子水500ml。
做法：1．广和坐月子水500 ml，加入药料，慢火加盖煮50分钟，约剩300 ml；,     
2．分三次于每餐前饮用；也可当茶喝，每次小口。
使用阶段：产后第一、二周

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怀孕的时候容易长胖,乱吃东西不仅对自己不好,也会影响宝宝,所以医生一直要求我们控制体重,要比原前增加20-30斤才好,我在孕期晚上8点后基本就不再吃东西了,怀孕前88斤到生宝宝前一天是110斤,生完可以下地走路了在医院称了下是98斤,宝宝是7斤,回家后一些怀孕以前有弹力的裤子都可以穿了

生如夏花1

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妇保小课笔记----辅食添加
* 宝宝添加辅食的好时机
不到 4 个月的宝宝还不具有添加固体食物的条件－消化系统发育还不成熟，无法分解固体食物
－上下颌肌肉也尚未发育完善，不能把食物从口腔前面运动到后面
－肾功能不完善
* 宝宝 4 － 6 个月应添加辅食（判断是否添加的标准）
－体重为出生是 2 倍以上（ 6KG 以上）
－颈部竖起来比较稳
－有意思想吃食物了，看到别人吃东西或是附近有食物，就会表现很兴奋或是试图用手去拿
－似乎比往常更容易饿
－两餐间有饥饿感
－夜间醒来次数多
* 添加辅食的原则
①纯牛奶不适用来喂养 1 岁以下的宝宝
－因为牛奶中的蛋白质和盐的含量高，不易宝宝吸收；其次，宝宝所需的 VC 和铁元素在牛奶中的含量很低。
②从少到多
－这里的从少到多，是从种类和数量上来说的
③从稀到稠
④少盐不甜
－一般家长都会给宝宝喝葡萄糖水，其实是不科学的，甜食一定要是不要吃，否则将来会导致挑食的不好习惯
⑤忌油腻 ⑥耐心和时间
－宝宝把吃进去的食物吐出来，不是因为不要吃，而是因为口腔运动不完善，一时间还很难接受新事物
* 添加辅食的顺序
首选是谷类食物, 其次是蔬菜和水果, 最后是鱼类、禽类和肉类
宝宝 4 － 6 个月开始添加辅食规则
* 稀糊状过渡到稠糊状、泥糊状食物
－刚开始约一勺米粉 + 四勺水搅拌
* 量从少到多
－刚开始一天仅添加一次
－主要食谱仍是妈妈的乳汁或配方奶
* 每天吃一种
－至少得等 3 － 4 天后再喂另外一种新的
－观察有无过敏反映，例如拉肚子、皮肤搔痒、喘、呕吐等
* 坚持喂奶别间断，至少 500 － 600ML/ 天
不同月龄的宝宝食物添加
*4 － 6 个月
－主要食物：婴儿米粉是首次添加辅食的最佳选择（米粉比较保险、少过敏），泥状蔬菜、水果（最好是从蔬菜开始，再尝试水果）
－耐心一点：试一下再试一下（吃进去了可能会又吐出来），反复尝试新口味
－主要锻炼宝宝吐咽功能，使其把口腔前部的食物移到口腔后部
*6 － 7 个月
－主要食物：乳类、米粉、粥、蛋黄泥、菜泥
－菜或果泥以单一种蔬果制造 －以吞吐为主，每日加一餐
*7 － 9 个月
－主要食物：乳类、米粉、粥、烂面条、蛋羹、菜泥、肝泥、肉沫、豆腐、面包片、水果片
－可将肉沫或菜泥加进米糊或粥里 －每日加一餐
－这时是咀嚼的关键期
*10 － 12 个月
－主要食物：乳类、软饭、碎菜、小块肉类、豆制品、馒头、包子、饺子、馄饨、水果
－吃较软的固体食物，每日加餐 3 顿
－练习咀嚼功能、手眼协调功能（自己握小勺吃饭）

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生化汤：
功效：养血、活血、化淤为主，用于产后补血、去恶露；并有提高身体抵抗力和收缩子宫作用，产后连续服用14天
材料（一日份）：当归16克、川芎8克、桃仁（去心）1.5克、老姜1.5克、炙草（蜜甘草）1.5克、广和坐月子水500ml。
做法：1．广和坐月子水500 ml，加入药料，慢火加盖煮50分钟，约剩300 ml；,     
2．分三次于每餐前饮用；也可当茶喝，每次小口。
使用阶段：产后第一、二周

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妇保小课笔记----婴儿常见问题
一 体温
1、婴儿正常的体温在36.5-37.4摄氏度之间。
2、受环境影响很大
3、当然体温超过38摄氏度时，首先改变环境温度。如果连续两次量的体温超过38摄氏度，发热、手脚冰凉可能是发烧了。 手脚很暖则可能是由环境温度引起
4、建议测腋温。颈温也可以。所得温度不需加减
5、新生儿期要物理降温，不主张药物。

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妇保小课笔记----婴幼儿喂养/母乳喂养（续）
11、正确喂养的体位和姿势
－坐式
宝宝和妈妈：三贴一对－－胸对胸，腹对腹，宝宝的屁股贴妈妈的胳膊，鼻、嘴对准乳房
先那乳头碰碰嘴巴，待宝宝长大嘴后凑进去，然后把乳晕也挤进去。乳汁保存在乳晕上，所以不要吸吮乳头，这样乳头就不会痛也不会破
在怀孕6-7个月不用按摩乳头，因为主要吸吮的是乳晕，如果只吸乳头肯定会痛，而且乳头破了容易得乳腺炎
还有一个原则：一定是宝宝来凑妈妈，而不是妈妈来凑宝宝，即先让妈妈舒舒服服地坐好，然后再调整宝宝的位置，采用靠垫、枕头或小凳子来辅助宝宝的位置，让宝宝凑到妈妈胸前
－怀抱式
此方法双胞胎比较适合，双胞胎最好同时喂
宝宝的头从胳膊下穿过来，找好支撑点，一般在沙发或桌子旁边
如果产妇不小心有肿块可用此法
如果乳头平，三指牵拉，宝宝比较容易含住
无论哪种方法，都不能用手抓宝宝头，应该用手掌托住宝宝的肩、颈和后脑勺。
－躺式
妈妈先躺舒服后，再喂宝宝
无论何种姿势，都是宝宝来凑妈妈，而不是相反。妈妈一定要放松，一来有利于身体的恢复，以免拉下什么疾病，二来有利于乳汁的分泌。
宝宝：头和身体要成一条直线。
宝宝吸奶的时候，如果发出喳喳喳的声音，表明宝宝没有吸到奶。
用乳房碰宝宝的嘴，宝宝马上会长大嘴，此时妈妈将乳房和乳晕一次塞到宝宝嘴里。只是乳头是不够的，乳头不会分泌乳汁。
喂养的时候也可以躺着，背部放松。