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本帖最后由 精灵鼠妈咪@qd 于 2011-11-26 19:45 编辑
看看能不能凑出一桌来
1.干炸里脊
瘦肉,盐,面粉(或炸粉)椒盐
把肉切条,撒盐入味,裹面然后油锅升温后入锅滑油几遍至金黄色捞出控油。
把长肉的也可以换成牛肉或鸡肉,
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2.炸沙丁鱼
鱼,盐,面粉(或炸粉),花椒(依个人口味)
把鱼处理好后撒盐少许入味,如果喜欢花椒的味道可以加点花椒入味,然后入锅炸成金黄色就可以。
建议如果给老人和孩子吃,可以处理鱼时候从鱼肚处很剖,但鱼背处不剖断,这样可以把鱼头和鱼刺去掉,吃起来比较方便。
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3.茄子肉丁
茄子,肉,盐,料酒,酱油或酱,蒜
把肉和茄子切丁,肉加料酒、盐或酱油少许入味,茄子撒盐少许过几分钟后挤水份,这样既入味又比较省油。
热锅,把肉入锅快速翻炒,变色后盛出,锅内加油少许,蒜爆锅翻炒至软,然后调味,因为开始撒过盐,所以加入酱油或酱少许,最后把肉重新入锅一分钟即可。
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4.芹菜炒肉丝
芹菜,肉,盐,料酒,酱油,辣椒
芹菜切断,肉切丝,然后加入料酒、盐或酱油少许入味,辣椒切丝
热锅后先把肉丝入锅快速翻炒,变色后盛出,重新爆锅炒芹菜然后,调味后加入辣椒丝和肉丝。
如果喜欢吃辣的,就先放辣椒
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5.家常豆腐
豆腐或豆腐泡,木耳,洋葱,青红椒,耗油,盐,蒜
爆锅后加入豆腐翻炒(如用豆腐需提前过油),然后加入木耳,洋葱,调味,出锅前加入青红椒。
喜欢辣的可以把菜椒改成尖椒。
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6.海米油菜
油菜,海米,盐,蒜
油菜洗净焯水,加入海米爆锅然后入油菜,调味,翻炒几下即可。
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7.土豆炖鸡
土豆,鸡(鸡架、鸡翅都行),料酒,盐,酱油
土豆切块泡水,鸡剁块焯水后浸入冷水,油去掉后可以捞出加入料酒。盐或酱油入味
爆锅后加入土豆翻炒,然后加入水和鸡,调味后炖烂即可。
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8.冬瓜蛤蜊
蛤蜊,冬瓜,盐
蛤蜊洗净后煮熟,刚开口捞出,冬瓜切片
用蛤蜊汤煮冬瓜,软了,加入少许盐调味,因为用了蛤蜊汤,也可以不加盐,放入蛤蜊即可。
也可以把煮熟的蛤蜊肉取出来用。
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9.紫菜蛋花汤
紫菜,鸡蛋,虾皮,盐
水开后加入紫菜稍煮,然后加入虾皮,鸡蛋液打散成花,(可以用一个漏勺,把蛋液通过漏勺的孔加入锅中,这样比较匀,少许盐调味。
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八菜一汤,长长久久!
感谢父母生育养育我们!
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