- 在线时间
- 100小时
- 注册时间
- 2011-3-30
- 私房钱
- 5232
- 阅读权限
- 31
- 积分
- 4783
- 帖子
- 745
- 精华
- 4
- UID
- 5763993
- 私房钱
- 5232
- 宝宝生日
-
- 积分
- 4783
- UID
- 5763993
|
RE: 【备孕日记大赛】北北往前冲!(11L关于周期,叶酸,测排卵,测体温的一点心得)
备孕以来的一点心得~: ?. ?! z- |7 R2 q
. X |. _+ M( v关于周期
7 O& w9 p2 y- L4 D; i备孕以前,我的例假周期非常准,每次都是30天。可是自从5月吃上叶酸以后,就变成了偶尔是25天,偶尔又30天。8月后我停了叶酸,还是25天。7 v/ y; i' P# E/ _; ^6 N
关于叶酸0 c4 e) d& _3 |7 G- S+ ^( ^
通常医生推荐买10多块钱一瓶的斯利安的,或者是爱乐维复合维生素。我吃的是一个朋友的妈妈找医院的大夫朋友问来的福施福,这个也是复合维生素。据说是目前最好的叶酸、复合维生素了。我平时不怎么爱吃水果,所以维生素比较缺,为了宝宝的健康,就吃好点的吧。于是就吃了3个月,现在已经没有信心吃,就停了。后来跟孕妇姐妹聊天才知道,只要是平时吃饭荤素搭配合理,爱吃水果的话,一般人是不会缺叶酸的。所以我想那就有了再吃吧。/ N& `2 ^: o4 m& _8 c3 A3 z9 U$ ^
关于测排卵
/ S. X# [* h' N4 r测排卵主要有3种方法最常用:1.医院检测 2.排卵试纸 3.观察白带# a) E5 o/ }5 ?) b4 w
现在想来,前几个月都没有好好测,最好的方法就是去医院检测排卵!例假结束后第7,8天开始,要去2,3次。如果实在没有时间去医院的,就勤测试纸,千万别舍不得,你想啊,省了的几块钱,错过的是一个月的煎熬!你想想哪个值吧!
' n. \% q$ D ^6 p正确的试纸测量方法应该是每4个小时测一次!所以大家要注意啦,和好几个备孕的、已孕的姐妹讨论后,我得出的结论是,排除紧张的因素,更主要的原因可能是我们错过了排卵期。
& B# u( t4 ~6 ~. f白带的辅助观察也是比较可靠的方法。我有好几次按时间推算是排卵日,都没测出来。过了2,3天有了象蛋清一样能拉丝的白带时,就测到了强阳。这是我的经验,大家可以试试看。
8 G; ^7 c/ k7 l+ W3 [# B0 A: e$ O& i6 H" |7 f1 R
关于体温
( r, G! L5 X5 W9 Z# B( o( ]( i测体温的最佳时期是每天早上醒来后。最便宜的水银体温表比电子的要精准得多,但是我还是属于懒惰派的,用的电子的。早上醒来后,不能大动,更别说去厕所了!直接把体温计放在口腔中,5分钟,不许动!是的,不许动,动了就不准了!5分钟后,记录刻数,起床!
' v- i$ _ X% W6 y4 W7 R# R1 L; C& ]7 ?$ h. b8 O7 E# {8 g
体温不用天天测7 t( ^+ z' Z k3 v
其实不用排卵后就一直检测,因为不管怀没怀,在前10天是肯定会升高的。排卵日体温降到最低点,10日后开始测,如果一直是高温区36.5以上持续7天以上,那么恭喜了,十有八九是晋级了。如果突然有一天降低了,那么,对不起,大姨妈今天肯定是要来看你的!就是这么准,不信你试试!
) V, a6 i& ~& ~
0 l8 p" X9 ^1 }8 r- f关于家人
% H( N/ l& p9 h7 E+ [0 X我婆婆看我在家备孕这么久,当然各种难听的话都说啦,我就左耳朵听右耳朵冒,不理她。
/ [/ a* s. a$ }( ?! l3 j最近这一两个月她也懒得说我们了!
0 t8 P1 j* z `$ A9 E我想一切放松心态,顺其自然,反正我们有的是时间!
0 n/ C7 i( ^' Y! l) L/ h- _7 u* [% w9 q; q备孕的姐妹们一起加油!: g, g" ?+ P) R: B" P6 s
1 S, W1 X# W) q" ]- O
|
|