迷茫的小白

1. YJ 第一天开始到YJ 结束+1 天：红糖姜茶（针对冷宫的）7 y) @% M1 X" j- G2 | 功效：暖宫、活血        $ g1 X) G) ]5 h; Z1 a 做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。: Z6 C/ V& U* l6 d 挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。 ' A& |8 C" p  T* C8 G+ d8 `6 E5 b+ u# J! E9 [( }3 h1 D* Y& A 2． YJ 第5天，水鱼汤  S. u* r% Y* }2 X7 E. }: i: C 功效： 促卵泡发育   O# i6 P) i5 O) [每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。9 Z( a* b  `3 m. L1 V 材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。 8 q# `4 z' F3 ?) ?  a& J0 t山药和山芋肉（又叫：山茱萸）   g9 V. R% x+ b4 g做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。" d8 [: b$ ^7 ^3 C 对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~ 6 J7 b( {2 g* g7 i4 F  l! E9 f有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率：1 \# K3 r- v, z9 H 每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。' F7 y8 ^+ Q- G9 \ - I; H- q8 n$ D3．YJ 结束到PL 前   黑豆豆浆/ 黑豆汤/ 黑豆$ I6 U8 [$ Y, P9 O9 ]9 h% c2 c 功效： 促卵泡发育   补充雌激素4 j; q& g* O4 s  U( ^+ A9 M 黑豆汤 ! c8 O: Q( o( A% Z/ e6 D  T泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后） 7 F& Y" N8 j( d* _4 W1 Y' ]黑豆 % E8 a; T! l+ G  ?功效：补充雌激素 8 o+ B; H6 k" I# d! @/ d将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。( M- i( _& A8 J) o; G , y+ ^  _  ?2 n/ Z$ [- I1 T+ I/ r/ F5 j0 i2 m 4．PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~ ! |- g8 D3 v7 M7 v# _5 d; E2 X0 x功效：改善黄体功能不足; Y( ?0 K4 ^: V6 Z 用料：黑豆30克、糯米60克　　$ r  D. Y/ f0 A7 H% T3 c/ w 做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。% L" f3 h) {% J( x# u! d. O ( j9 E- T. X" H& U; i! V" D$ }$ W, S6 a1 ]( ?  D 大家试着做做看看有效果没，有效果的一定来和我说啊！# e8 [. q! W4 R7 [4 r( [

heiseyoumo

3 ^5 [9 g( J) P/ p
- K+ {5 w" _' s; d: T5 ^看看

公子雨

做做试试去！

慧回

kelly5525

啊啊，太麻烦，搞的自己都很紧张