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本帖最后由 虫小妞☆″ 于 2016-6-28 16:28 编辑
坐月子，是一项具有中国特色及历史的家庭活动~~说完这句我就唏嘘了~~
度娘是如是说的：
坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。
从社会学和医学的角度来看，“坐月子“是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。
现代医学认为产后女性的生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统等都发生了重大变化，各个系统都需要调整和恢复；中医认为产后女性的身体处在”血不足，气亦虚“的状态。
本人现在二胎正在进行时，5个多月，再过4个多月就要进入新一轮的坐月子了。现在回忆总结一下我一胎坐月子的情况和需要注意的事项吧。
我一胎是13年7月中旬，女孩儿，在医院住了6天出院的。坐月子我就从在医院说起咯~
我是悲催的顺转剖，生产的痛苦过程在这就不说了。
分段说：
第零阶段：生产前，要有生的感觉，真心要洗澡，因为中国人月子还是讲究不要洗澡洗头的。即使新式坐月子，也要看条件，像剖腹产的，真心洗澡洗头都不方便，月子前这个澡，真心必须要洗呀~！！！
第一阶段：在医院
在医院生完之后，要注意一定及时开奶，尽早和宝宝同室，让宝宝尽量早的接触奶头，吸奶。而且宝宝和妈妈离的近，比较不容易受惊，而且宝宝的哭声能刺激宫缩，产奶等一系列的生理反应。要特别强调的是，无论一胎二胎，一定要在医院开奶，一是效果好，立竿见影，避免出院子之后积奶，遭罪~~
第二阶段：往家里移动
我是7月中旬出院的，出院的时候行头简直就可以直接去打劫银行，全副武装，包裹的非常好~完全没有受风。。。全家开车回家了，太遭罪的过程，在路上一路虚汗呀~~~而且顶着我的刀口，怎么坐怎么都难受，这个完全没办法，只有一个字，忍喽~
第三阶段：安稳的在家做月子
我坐月子的时候是在我家，我妈来我家照顾我，没有别人帮忙。老公？能别添乱就不错了。。。真心不能指望，而且这个时候，大家都累，产妇还有心里创伤，所以人能尽量少就是最好的情况。
我生完孩子的时候，刚到家，一帮朋友去看我，迎来送往的虽然很开心，但是真的很累。希望这次二胎能关门谢客，安心修养啦~~
饮食：前半个月我主要是菜和海鲜为主，我家宝宝和我都完全没有过敏的情况，加上我吃饭不挑剔，所以做饭这个事，在我家还算比较容易。就是刚出院回家的时候，菜，水果吃的不太多，便秘差点要了我的命，（使劲上厕所刀口疼呀），后来每天10点左右加了一顿水煮水果+孕妇奶粉+黑芝麻，这个情况就改善了~
月子里的饮食一般添加情况是蔬菜汤，鸽子汤，鱼汤，肉汤（鸡，蹄髈等）这么个顺序，如果上来就大鱼大肉的加，乳腺管没通开，容易积奶，肿块，真的不是开玩笑的
生理：恶露，这个真的太要命，整整一个月，谁也没有比较好的办法，经常清理，避免感染。
乳头疼痛，这个也是太心酸的一点~~~小宝宝两个小时一次的吸奶真的是比闹钟还要准，而且在医院的时候就把乳头吸破了，然后天天吸，天天疼~~这个只能说一定要注意，千万自己保护乳头呀~~这次必须引以为戒。
第四阶段：发汗出月子
月子里的风，凉，都是或多或少会存在的，出月子发汗一下蛮舒服的，这次坐月子还是要继续。
最后，我还想说说的是坐月子期间的家庭关系。
如果是妈妈照顾，那还好，妈妈对我们都比较心疼的。像楼主的妈妈，照顾一个月子下来瘦了小二十斤，真是让我心疼。如果是婆婆照顾，也一定要对婆婆心存感激，不要较真，得过且过，多多的休息奶才会好，千万别生气。
一个孩子的出生，成长，对每个家庭都是一种挑战，我们只能自己在现有的条件下，好好的生活。
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发表于 2016-6-28 13:49
