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有很多的家长都在为孩子的视力问题很担忧，每个孩子都是家庭的手中宝，家长自然希望自己的孩子是健健康康的，为了保护孩子的视力，有一位家长给孩子买了所谓的护眼灯，本以为可以保护视力，可没多久发现孩子的近视度数竟然从200度涨到了450度!目前市面上的护眼灯便宜的接近90元，贵的要三四百元，比普通的台灯贵出好几倍。然而，护眼灯真的就像广告里说的那样可以防止近视吗?到底怎样用护眼灯对眼睛最好呢?

其实无论是太阳光、白炽灯灯光，还是节能灯和LED灯光，使用不当，如光线过亮，频繁闪动，都会损伤视力。护眼灯的性能和普通灯具并无区别，所以也是如此。依靠护眼灯护眼是不够的，最有效的还是加强对眼睛的重视，可以把书桌放到窗下，并养成远眺的习惯。

专家建议，不管使用什么灯都要注意：孩子用的灯光不要有颜色。不少家庭装修时安装的有颜色的吊顶灯，不适合作为阅读光源。视细胞能够同时看到红、绿、蓝三种颜色，如果光源只偏重于一种颜色，对视力的损伤较大;如果在黑暗的室内，只开一个台灯阅读，眼睛很快会疲劳，所以学习时除了用护眼灯照明外，房间内还应再开一个小灯，以减少室内明暗差;灯光的亮度很重要，对于那些可调节亮度的灯具，不要一味调亮，要以眼睛不直视情况下仍然不觉刺眼为宜;避免眩光环境下读写，眼睛直视任何光源都会产生眩光损害，所以在近距离作业时，不要让灯直射眼睛，也不要使用反光的桌面等;读写时，上半身应保持颈部直立，眼离书本一尺，手离笔尖一寸，书本与课桌的角度要保持在30度左右;非自然光源下学习时间不宜太久，每隔半小时就应起身活动，同时注意适当补充眼部营养，多吃富含叶黄素的食品
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