本帖最后由 becky0411 于 2015-8-12 08:12 编辑
1、好孕时刻 B：怀孕初期的心理变化及身体症状（写于2015年8月12日）
我是宝妈俊俊，分享我的日记：怀孕初期各位准妈们肯定都是无比激动的，什么都想买，什么都想了解，注意的事项也就多了起来，什么饮食、运动、化妆品、穿着就都会发生变化，尤其家里有老人的都会监督的很严格。但其实我想告诉大家，怀孕期间不必太紧张，要放松心情，所有的饮食都是要控制量，不是这个就一定不能吃，也不是那个就一定要多吃，医生都建议“少食多餐”，还是很有道理的。
跟大家分享一下我怀孕初期的情况：不论是医生还是老人，都说不能吃山楂，不能吃零食，不能吃这，不能吃那，但我怀孕的时候不太清楚这些，还真吃了些山楂，后来才发现山楂吃多了是容易滑胎的，在这里我不是要告诉大家山楂可以多吃，而是这些其实不是不能吃，而是都要少吃，再有营养的水果或蔬菜也不能总吃，要控制量。还有些老人给媳妇或女儿每天煲汤，其实我们了解过，汤中所富含的营养并没有大家想象中那么好，反而会将人很快催胖，到时候你会发现2个月内涨了十几斤，这点真的要多注意，因为孕妇突然胖起来会有两种情况发生，第一就是孩子也容易催变大，孕妇血糖容易超标，到时候会很难生产，尤其想顺产的妈妈就得多注意了！
我很幸运的是我婆婆就是大夫，她每天做饭少盐少油，营养合理搭配，让我体重基本变化不大，青岛市立医院之前发过一个朋友圈，说一个孕妇从怀孕到生，体重控制在15kg以内就是最正常的体重，超过的基本都算偏胖了，所以大家真的要控制好体重，为了我们的baby还有自己的恢复，都要控制好嘴，迈开腿。^_^我每天都会到海边转转哦！
孕初期有个非常难过的时期就是孕吐，当然，有许多的幸运妈咪没有这个过程，一般孕吐都是从十几周开始，持续的时间1-3个月不等，还有些孕妈会一直持续到孕晚期，那真的太痛苦了。孕吐时期所有孕妈的体重都会急剧下降，我当时一个月的时间减了将近十斤，真心痛苦不堪，那时候就感觉，人生最痛苦的事情就是吃饭了，>_<！不过过了这个时期就舒服了，体重也会慢慢涨上来，所以妈咪们不用担心。我现在控制的就比较好，从怀孕前到现在七个多月了，只胖了10斤~所以各位宝妈们也要加油啊！↖(^ω^)↗ 怀孕前的体重~~
反应期的体重变化，后来最低瘦到了不到100斤了！
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发表于 2015-8-11 14:34
