本帖最后由 山吹绿 于 2011-6-15 16:20 编辑
减肥，对于女人来说，是永恒的话题。没有最瘦，只有更瘦。小S也曾经说过，要么瘦，要么死！可我们伟大的妈妈，在怀孕期间、哺乳期间为了宝宝不惜牺牲自己身材，拼命的进补，以给宝宝最充足的营养。而产后的妈妈，面对身上的一堆堆赘肉，真是有苦难言啊！夏天到了，妈妈们都想穿得清凉，穿得漂亮，小编特此汇编了一部产后减肥全攻略，有需要的妈妈赶紧来看看吧~
我们的口号是：告别赘肉，我要当辣妈！
有些妈妈为了瘦，真的是不惜任何代价，可有些减肥方法的确不安全不健康。因此，在全攻略之前，小编先来普及一下产后减肥小知识吧~
顾名思义，产后减肥指的是女性在生产过后进行的减肥。产后减肥方法有很多种，运动、饮食与药物的方法比较常见。常见的产后减肥方法有：饮食减肥，即通过调整饮食规律，通过改变饮食结构来达到减肥目的；运动减肥，通过日常运动来加速身体脂肪燃烧；药物减肥，就是服用药物进行减肥，目前常用等进行健康减肥调理；手术减肥，通过手术去除多余脂肪达到减肥目的。产后减肥是一种爱美的表现，妇女在分娩之后，只要能在“第一时间”内（即产后12个月内）使用健康减肥方法来减肥，便能逐渐恢复怀孕前的健美体态。
 许多美妈跟我们报料说，她们最自然最简单的减肥方法就是母乳喂养+自己带孩子，听听她们是怎么说的吧~
母乳喂养和自己带孩子都瘦不了，那试试其他方法吧~
一、饮食减肥 二、不忘运动减肥
三、专业机构减肥
四、其他减肥方法
五、辣妈现身真人秀，给产后瘦身的姐妹鼓舞勇气。一起来学习下他们的经验吧。
为了鼓励需要减肥的妈妈，那看看其他辣妈的产前产后大PK吧。各位妈妈请相信，她们能做到，我们一样能做到！
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8、赟妞妈：产前PK产后——百变赟妞妈（前后）
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9、cracce：产前PK产后——争做时尚辣妈
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10、爱的源泉：【产前PK产后】以前现在有什么不同？（后前）
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11、山野妈咪：产前和产后大PK--还要继续瘦
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12、葵花籽2009：【产前PK产后】+体型没怎么变，心理成熟了
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13、牛皮豆：【产前PK产后】生孩子的代价
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14、shuiyin21:产前和产后大PK————我的蜕变
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发表于 2011-6-15 16:18
生完孩子比以前胖了40斤，怎么办啊
自信的说句，现在的身材绝对魔鬼~！恢复的相当好
