最近这段时间，浏览论坛，发现很多人都认为叶酸是要孕前三个月补充的，甚至连很多的医院都是这样告诉患者，准备怀孕前三个月需要补充叶酸。 ，这种说法是错误的，但是现实中又太多的人对此深信不疑。所以在这里我觉得有必要给大家说一说这个问题。 " V6 n+ Y4 ~. V+ {2 ~
对于叶酸补充的时间，很多机构是推荐从计划怀孕前3个月开始补充，一直持续到到孕早期的3个月。从孕前三个月开始，仅仅是因为胎儿神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内，而此时大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕，所以面临着叶酸缺乏的危险，并危及到腹中的宝宝。女性在连续服用叶酸三天以后体内叶酸缺乏的状况就会大为改善。 然而孕前补充叶酸其实会影响女性排卵，2009年美国哈佛医学院的研究发现，通过对18500名女性的大样本调查，叶酸会影响女性排卵，虽然症状或轻或重，但大约40％的人会受到干扰。在网上，也经常看到女性孕前口服叶酸导致月经推迟的反映，反映者不在少数。这样就不利于把握排卵日，而把握排卵日，实现精卵的鲜活结合是优生的关键。
: J5 Z7 @1 e% G: K对于孕前准备的未准妈妈来说，其实不需要孕前补充叶酸片，可以通过饮食调整，增加富含叶酸的食物的摄入来补充。马肉、牡蛎、各种瓜子、动物肝脏、香肠、奶酪、蚕蛹、蘑菇、木耳、蛋黄等食物锌的含量都很高。
从试孕开始可以适量补充叶酸，但绝不仅仅是补充到孕3月就万事大吉，而应该贯彻整个孕期。因为叶酸是水溶性维生素，所以在体内几乎没有储存，需要不断补充。如果孕早期缺乏叶酸，容易引起胎儿脊柱裂、无脑畸形等神经管畸形，容易发生重度妊娠反应；孕中晚期缺乏叶酸，可以增加先兆子痫、胎盘剥离的发生率；叶酸缺乏还可以引起高同型半胱氨酸血症，从而增加心血管病的危险性。 对于准妈妈来说，整个孕期都要注意叶酸的摄入和补充。 说这一些，可能有些人不以为然，觉得大家都这么吃，怎么就没事，可是如果你有国外的朋友，可以问一下国外的医生，国外都是要求叶酸是试孕后开始吃的。吃早了不仅仅没有帮助，反而会影响女性的排卵，导致女性抓不住排卵期，也就会影响怀孕。
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发表于 2014-5-27 14:02
