准妈运动班开班啦!
我们意在:增强孕期锻炼,用强壮体质迎接健康宝宝来临!
2013年5月25日第一课:孕妈有氧运动——健步走
什么是有氧运动?
快走、慢跑、自行车和游泳等都为有氧运动
有氧运动有一定强度、需要持续一定时间,而不过度消耗摄入氧气。有氧运动在孕期能起到加强心肺功能而促进身体对氧气吸收的作用,因此对孕妇及胎儿都有直接的益处。另外它还能加强血液循环、增加肌肉力量、消除背痛、腰痛、增加身体耐力而为分娩做准备;还起到调节血压、血糖、控制体重过度增加等作用。
活动小惊喜:
全程会有一位来自可人儿摄影机构的专业摄影师跟拍哦!
也可以说是一次孕妈妈集体外拍~so,大家当天把自己打扮的更美吧!
【活动时间】2013年5月25日 9:00
【活动路线】武胜关路公交车站集合。穿梭在八大关中,最后步行至第二海水浴场为本次活动全程。预计40分钟。
【参与人群】准妈妈
【参与人数】10组家庭
【报名方式】点击“我要参加”+跟帖说说你的孕期运动方式 【参与活动有礼】到达终点的准妈妈均可获得12片装帮宝适纸尿裤一包
参与活动交作业:
在全部交作业孕妈妈中挑选3名编写最用心准妈妈奖励12片装帮宝适纸尿裤一包及妈咪包一个~
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