镜子的声音

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1 @0 \1 I5 U- z; a9 K吃什么可以助孕呢？男女都要得哦~~~
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& u0 ~+ u- f" B0 f6 N% {* t& a# S我只知道吃些黑豆黑米，打算等下去买。。
, O6 I5 }! C! L) C( F; R# f各位还知道什么分享下闹~~~' o9 @& h8 Z* E( s- W5 K
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积极备孕中~

镜子的声音

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0 ]4 @4 D. ?- F& A$ j9 k这是我从别个地方搜的，自问自答下，各位有什么妙招分享下哦~5 f0 s# n9 x6 @: b7 Z# j
富锌食物：锌由于睾丸制造睾固酮这种雄性激素需要锌，精子的制造和品质也和锌息息相关。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。 ; d! u5 b3 J) B
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　动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。 ; D# O# ], ^9 K! z. I) X

( s8 N" N) x. Q6 W( K　滑粘食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。 蛋白质被人体吸收后会变成胺基酸，其中精胺酸被认为是制造精子的原料。蛋白质对生殖功能、内分泌、激素相当重要，食物当中的牛奶、黄豆、鸡蛋、瘦肉都富含蛋白质。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。 5 r' P" m3 L& g4 D

& L2 m4 Q  z3 G" o4 \  X: l维生素E又称生育醇，缺乏维生素E可能会睾丸的伤害。胚芽、全谷类、豆类、蛋、甘薯和叶绿蔬菜含丰富维生素E。  
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2 {7 X( f5 F3 J2 T! r3 l2 X6 y这是19楼一位朋友分享的，我觉得不错.
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1. 艾叶蛋，每天当早餐吃/ C% d8 e$ E- R& c1 t7 f3 q& r
引用：艾叶红糖荷包蛋* n2 F! a% u* F& D
主材料：艾叶，红糖及鸡蛋
; K% Q; L! h( p' G; o. T# h! j. W# \做法：艾叶10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤！（本人是吃了40天，包括月经期，排卵期）！# M/ J2 ^5 a6 j# K) u# f4 X
针对宫寒不调或宫冷不孕症，艾叶有暖宫止血安胎的作用，帮助养出优质卵子！
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2. 红糖姜茶，月经干净后第二天，每天早上空腹喝，暖宫) n& j$ X) q( L6 |8 l
方法：用250克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起
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0 |4 ?% ~2 c. S9 z$ N3. 黑豆，将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。有助于白带拉丝
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4.鹿灵子鹿胎膏，这个是东北的特产，对于有宫寒，想补气养血，调经散寒特别好。  ( G3 Z/ V% H1 }4 U
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中国人的婚礼有一个传统习俗，在婚床上放一些红枣、花生、桂圆、莲子(即“枣生桂子”)，寓意“早生贵子”，通过谐音图个大吉大利。
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  |9 ?* c' N2 ^+ d- f  I: \) o9 a　　4月29日，英国威廉王子新婚，收到了一件中国特色的石雕礼品，这个刻有红枣、花生、桂圆三种吉祥物的澄泥石壶。' S7 x2 @$ A, ]: p- e
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　　5月12日，武汉地区知名中医专家和营养学家表示，“枣生桂子”不仅寓意好，而且婚后常食这四种食物，对育龄期妇女的身体有调补功效。
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　　华中科技大学同济医院副教授曾良驹说，红枣、花生、桂圆、莲子均是药食同源食物，都是温性的，能生血补血，现代女性大多因生活工作压力而致情志不畅，使得气滞血瘀、月经不调，最终降低了受孕的几率。多吃“枣生桂子”是比较合适的，尤其适合体质比较消瘦、怕冷的人。
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0 O, K& k% g% x. G- n( k9 g　　红枣：有一定养血和辅助降血压的作用
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! m; y2 I; e! I' E$ ^# \% [1 e' B　　武汉知名老中医高光岩说，红枣可养心、安神、健脑、益智，对女性有很好的滋补作用。红枣中富含铁，多食用可以补铁，防治孕妇缺铁性贫血，对胎儿身体成长及智力发育具有积极作用。妊娠期高血压也是孕期常见疾病，红枣里富含芦丁，对高血压病有一定的辅助治疗作用。
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　　俗话说：“一日三个枣，一生不显老”，每日食3－5个红枣，养颜护肤，对于妈妈们产后恢复有帮助。
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% m  X; r) u% E: q9 ^　　花生：天然生育酚- b' w; x- _5 }" ^/ Q

! r/ O: b" N9 B$ h' z% A6 U　　华中科技大学协和医院营养医师蔡红琳说，花生中维生素E的含量特别丰富，维生素E又名“生育酚”，能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，并能预防流产，还可用于防治男性不育症。# d- D" L' n) d

: a7 H+ ~# W4 t8 O7 r　　花生红衣具有止血作用，对于产后出血、体弱都有一定的治疗补养效果。
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' c! N" G; w- ~* i2 J　　知名中医高光岩提醒，花生虽好，但脂肪含量及热量高，不宜多食。花生可炒食，可油炸花生，但＂生育酚＂维生素E活性会明显降低。最佳吃法是煮食之。
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" ]* _' Q5 y" o8 C$ [- E' h) r1 O　　桂圆：坐月子好帮手. N+ d. K1 F, d& {0 K/ K7 R
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　　桂圆有补心脾、补气血的功效，桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。曾良驹表示女性在产后坐月子易患盆腔炎，桂圆对消除盆腔淤血和炎症亦有一定辅助治疗作用，尤其是在治疗慢性盆腔炎具有较好的效果。桂圆可治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。$ }& q) F1 f* P* Y0 E2 s$ O2 }% \7 P
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　　高光岩提醒大家：孕妇吃桂圆要谨慎，桂圆大补，但多食易上火，孕妇吃后会增添胎热，所以阴虚火旺及天气燥热时，食用桂圆，要与蔬果等食品配伍食用。
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　　莲子：补脾止泻 养心安神 益肾固精
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3 m0 y$ i9 w& m/ O　　莲子有补脾止泻，益肾固精，养心安神的功效。武汉市中医医院妇科医生王静说，莲子主要用于脾虚久泻，食欲不振；肾虚遗精、滑精；虚烦、惊悸失眠。还可用于妇女崩漏、白带过多等证。: d6 B. M5 i9 l. \- D# L7 p

( _9 V6 U+ O- \  d6 A, _% S& |　　中医认为莲子补脾，养心，益肾、固精，大凡崩漏、白带过多的患者可常食之。对于准备怀孕的夫妇，可在日常饮食中适当服食＂枣生桂子汤＂以补肾健脾养血。对于有胎动不安、先兆流产的患者，在应用方剂之余，可用莲子为药膳配合治疗。但要注意大便燥结者不宜多食。6 `' ~6 Q, a, z- b
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宝宝洋妞

喝橙汁AA钱

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回复 宝宝洋妞 的帖子9 H( k9 `+ q. y5 A& U2 q
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真的吗？好巧哦，我公公刚从外地带了好多橙子来，有的吃了~~~~嘿嘿

迷茫的小白

影子童鞋，加油搜集啊，我等着看哈。前段时间我发的吃黑豆的哦。

窗台上的小雏菊

镜子的声音 发表于 2011-12-31 10:32 " Z) D5 y% {3 ]
还有网友说：在电视上看到说是闻老公的腋窝也能提高受孕机会。

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这个不科学吧！闻腋窝，我老公喜欢运动。总是有汗味，我肯定是不会去闻的。

小王子的狐狸

红糖姜茶我一直在喝，月经的时候不能喝吗

绽放金针梅

黑豆韭菜什么的都吃点吧

镜子的声音

wo ding