清清逸女

看到很多妈妈对坐月子对于这个水/米酒水存在不少的疑问:::
:::这个米酒水有一定的活血作用，对于体质燥热的人吃了，就如火上浇油，更容易上火。对于寒体和正常体质的人吃了有活血化瘀作用，促进恶露排出，可以食用。

在月子餐菜谱中，月子水只是起辅助作用，而不是起决定性作用，只要营养搭配好，同样有补充营养和瘦身作用。

第一周：子宫收缩，促进恶露排出：比如猪肝汤.....
第二周：补血补气催乳     ：比如黄花菜汤.....
第三、四周：恢复体力、滋补、瘦身美容：十全大补鸡汤......  
汤类最好是用炖盅做;;;;;

   
    所以这个米酒水不是任何人都可以食用的，而且它的喝法一定是加热煮过的，把酒气蒸发，但是不能直接当水喝！！！！！ 月子里还是要正常喝水的，要小口小口的喝，不能大口大口的喝水！
对于痛经也可以这么喝，起一定的缓解作用。

我家阿姨照顾过很多台湾家庭、香港家庭的宝宝，她们家庭本身就很讲究这个米酒水，所以说坐月子还是南方人更懂得些，针对不同产妇有不同的月子餐，不能一概而论。。。。。。

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小脸红通通

正想学习一下呢。。

清清逸女

不能光看书上，那些月子餐基本都是一概而论。但是个体差的非常大。。。。。。

顺顺大猪

谢谢！学习了。

清清逸女

  能用上就好。