彤彤妈1221

今天推荐5种宝宝辅食 , g# y9 n4 a  |2 a/ A8 P9 ~
1．米粉, Y# R* j; O1 I4 Z6 P2 U8 u
原料：1匙米粉，温水
+ o/ l) j/ D8 V做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。4 T( O4 E8 r% ^0 `! |& t) J
2 I7 ?( F% |* n# g- D
2．米汤+ B% U0 U* y# C4 i! \  ~. t7 Y$ Y
原料：大米
0 u" `9 s1 u4 ?做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。1 p/ ?! e0 G+ P5 Z; n+ N3 K; M
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。0 r& }' b! E8 {0 p) p- j* m/ @4 M

" O9 e% f2 V: L# q3．鱼泥胡萝卜泥米粉
4 \. e! B6 V$ l原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜) [% g% V7 ]# T. v) F5 q
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
2 i5 s6 C9 F+ L9 W, D
& o3 Q( \# ~5 J, B4．蛋黄泥: c# R0 b0 h. `7 I* F( T6 G
原料：鸡蛋1个/ p6 w) q5 m! n1 u+ H1 k
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。- Q- i8 l, R  L+ V+ @. \& i, Q
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
" k: c0 p4 v6 I: U& g4 c4 q# P6 q% g* C* H) ~. |4 a
5．土豆泥
  S, `# K2 B% l) I原料：土豆$ R4 t4 h1 t; M8 `& c. e
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
来自[妈妈网iPhone版]

万英雪春andu

回复 helloziyi 的帖子
6 B! ^3 l% Y! b" L0 q. [) `
/ V# s; F" i! S7 S" H不错的文章/ A+ ?2 j. U. \  o3 s( G. ~  t