吵不散的爱情

八个月宝宝健脑汤——牛奶炖花生

材料：银耳30g、牛奶500ml、枸杞子20g、花生米100g
调料：适量冰糖
做法：
1、把枸杞子、花生米、银耳洗净，浸泡半个小时左右。
2、锅里水沸后加入上面的食材，慢熬到烂软后加入牛奶，煮沸后加点冰糖搅拌至溶化盛出。
适合的宝宝：八个月宝宝。

辅食小提示：牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

吵不散的爱情

木瓜牛奶汁——夏季清热消暑品

材料：牛奶100ml、木瓜小半个
调料：无
做法：
1、把木瓜洗净削皮、切成小块，放入榨汁机中榨成泥湖。
2、把木瓜泥盛出，拌入牛奶。
适合的宝宝：八个月宝宝。

辅食小提示：木瓜尤其适宜于营养缺乏、消化不良、肥胖症状的婴幼儿食用，但有过敏史的婴儿要慎用。6个月以上的宝宝可以让他慢慢适应牛奶，前提是宝宝在喝过牛奶后没有出现过敏的迹象。先从一小勺开始，再逐渐增加到用牛奶煮谷物粥。当宝宝长到2岁的时候，就可以定期给他吃牛奶和奶制品了，一天大约300～350克。

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八个月宝宝秋冬早餐——番茄鱼肉粥

材料：番茄30g，鱼肉和大米分别50g，瘦猪肉40g
调料：无
做法：
1、把新鲜鱼肉放进锅里煮熟后取出，去除鱼皮和鱼刺，把鱼肉碾碎备用。
2、把番茄洗净去皮切碎，猪肉洗净切成碎末，大米淘洗干净后加水浸泡一小时左右。
3、在锅里放入清水、大米煮沸，放入猪肉末，转小火，快熟的时候放入鱼肉和番茄，搅拌均匀到熟烂即可食用。
适合的宝宝：八个月宝宝。

辅食小提示：番茄含有果糖、维生素、苹果酸、柠橡酸以及钙、磷、铁等，对宝宝有补益作用。其味甘、酸，能养肝胃，并能清热止渴。

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番茄土豆羹——帮助八个月宝宝预防感冒

材料：肉末20g、番茄一个、土豆一个
调料：无
做法：
1、把土豆洗净去皮，煮熟，碾压成泥状备用。把番茄洗净削皮，切碎。
2、把碎末和肉末放在一起搅拌均匀，蒸熟完成。
适合的宝宝：八个月宝宝。

辅食小提示：番茄中含有丰富的维生素C和大量纤维素，帮助宝宝预防感冒，防止便秘。。

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猪肝青菜面（8个月宝宝辅食）

材料：猪肝、青菜、面条
开始操作：
1、买一片新鲜的猪肝。
2、取适量切成片。
3、锅里放少量水烧开后倒入切好的猪肝。
4、猪肝熟得快，变色后就可以捞出了。

5、把熟的猪肝剁成泥。
6、青菜洗净，用开水烫一下。
7、把烫好的青菜切成末。
8、适量的面条，掰成小段。

9、 锅里放半锅水，水开后下面条。面条煮软烂之后放青菜，青菜熟后放入肝泥。再开锅就好了。

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八个月宝宝的清凉解暑小品——海带绿豆粥

材料：白米1杯，绿豆1/3杯，海带丝1/3
调料：食盐少许，明太鱼粉和胡椒粉适量，芹菜末少许
做法：
1、白米洗净沥干，绿豆洗净泡水2小时备用。
2、锅中加水煮开，放入白米、绿豆、海带丝搅拌，待煮滚时改中小火熬煮40分钟，加入盐、明太鱼粉拌匀，撒上胡椒粉、芹菜末即可食用。
适合的宝宝：八个月宝宝。

辅食小提示：绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。

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适合八个月宝宝的家常鸡肝胡萝卜粥

材料：胡萝卜10克，鸡肝2个，高汤4杯，大米50克
调料：食盐少许
做法：
把饭加入高汤，小火慢熬成粥状。鸡肝及胡萝卜洗净后，蒸熟捣成泥，加入粥内，加盐少许，煮熟即可。
适合的宝宝：八个月宝宝。

辅食小提示：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。而且肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。

吵不散的爱情

金枪鱼青菜粥（8个月宝宝辅食）

材料：金枪鱼罐头、米饭、核桃油、青菜心
开始操作：
1、准备金枪鱼罐头一盒。
2、米饭一勺。
3、核桃油。
4、青菜心三棵。

5、金枪鱼取适量。（林林10个月一次吃大概1/5盒）
6、青菜洗净后用开水泡泡。
7、锅里放半锅水烧开。
8、放入米饭。小火慢煮。

9、将金枪鱼切碎。
10、青菜切碎。
11、先放入青菜。
12、再倒两滴核桃油。

13、等青菜和粥都软烂之后，再放入鱼，煮开即可。
14、盛出晾一晾再吃。

吵不散的爱情

8个月宝宝常吃的辅食食材：
>>>水果：水晶梨　香蕉　
>>>蔬菜：土豆　南瓜　番茄　黄瓜
>>>肉类：鳕鱼　
>>>豆类：豆腐

小小耗

又有新的，等待9个月的食谱

美妞妈咪。

留着

吵不散的爱情

小小耗 发表于 2013-5-15 09:14
又有新的，等待9个月的食谱

如果没问题今天就更新啦

贴心小衣衣

真是个有心的妈妈，非常不错，好多菜谱俺家都吃过，就是俺闺女对蛋清和海鲜过敏，这些东西都吃不多哦，希望大点能好一些。

200421085

宝宝快六个月了，还没开始加辅食，收藏了，回家试试

涵梦听雨

亲，高汤是什么啊？怎么做

mmqq的家

哇，太棒了，正好不知道应该如何给宝宝添辅食呢，跟着你一起长大，谢谢！ 一直没买研磨器，貌似需要添一个？

澳洲惠买

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