smilewait0619

揪心的血糖~~终于过了~~上周大轮廓后血糖一直偏高，医院要求孕妇饭后血糖要控制在6.8以下（两小时血糖哦）
于是乎，发了一张表。让我按照吃。。。
和市妇幼发的差不多，只要没过的应该都见到过。
要求之苛刻~~~我郁闷了一天后，决定重整旗鼓啦。。
不过没按照表上的吃，总之就是少吃主食，多吃蔬菜。。
其实按照饮食习惯来说，北方人是比较偏向多吃面食的。面食转换成碳水化合物。。是导致血糖高的主要因素。
而我从小的饮食习惯偏好主食。。。于是乎，我还是该吃吃，主要减少了主食的摄入。。
周六去医院又去查了一次血糖啊。
空腹 5.0  早餐后血糖 6.7   午餐后血糖 6.1  晚餐后血糖 5.3（都是饭后两小时的血糖哈）
顺利圆满的通过~撒花


前后一共测了5次血糖，想想我也是醉了~~
在此总结下经验哈，主要是少吃主食，蔬菜可以吃到饱。。但是主食必须限量。。
针对像我这样的比较偏好主食的，减少主食是很痛苦的事情滴~
所以每次都是小口小口的吃主食，做到细嚼慢咽。可能也会促进碳水化合物的分解吧。。
祝和我有一样困扰的宝妈们控制后能一次成功哈~~

舒啡

忙碌又堵车的周一签到 今天糖棒棒28周啦 貌似要产检了 有啥注意的谁告诉我哈

舒啡

揪心的血糖~~终于过了~~上周大轮廓后血糖一直偏高，医院要求孕妇饭后血糖要控制在6.8以下（两小时血糖哦）
...

我这个周去市妇幼做常规检查 考虑再喝一次糖水试试 这几天主食没控制 唉 我也是个离不开面食的人 伤不起

smilewait0619

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28周的产检都是常规产检 体重 宫高 腹围 听听胎心神马的。。。
32-34周才会做胎心监护

smilewait0619

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做之前控制控制吧  就算后期也要控制面食 少吃。。
不然体重长得太快了。。
我现在就长得慢了  一周一斤左右

舒啡

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28周的产检都是常规产检 体重 宫高 腹围 听听胎心神马的。。。

好来 明天去 估计又要被说体重开了，

舒啡

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做之前控制控制吧  就算后期也要控制面食 少吃。。

我明天去是不是还没控制好 早上还吃了面条呢 我要不要再等控制两天再去

smilewait0619

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早上没大有事吧。。反正要去的时候你晚餐一定控制好了。。
早点吃饭 就吃一点点主食 不行吃粗粮 你试试看。。
反正我降的还行呢

舒啡

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早上没大有事吧。。反正要去的时候你晚餐一定控制好了。。

不行我周三去产检吧 至少今天明天都控制下

smilewait0619

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心态要平和啊亲 ，哈哈我都是做了5次的人了

dali503

smilewait0619 发表于 2015-12-7 09:51
揪心的血糖~~终于过了~~上周大轮廓后血糖一直偏高，医院要求孕妇饭后血糖要控制在6.8以下（两小时血糖哦）
...

恭喜糖耐终于顺利通过啦，话说我后天也要再去糖耐了，希望也能通过呢~

舒啡

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心态要平和啊亲 ，哈哈我都是做了5次的人了

哈哈 感觉天天被这个事儿弄的都不知道咋吃了

smilewait0619

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谢谢，哎 我让这个要折磨是了

smilewait0619

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就多吃青菜行了。。过了可以适当的少吃点甜的行了

小甜瓜xu

揪心的血糖~~终于过了~~上周大轮廓后血糖一直偏高，医院要求孕妇饭后血糖要控制在6.8以下（两小时血糖哦）
...

水果是不是一点也不能吃了？我现在还每天幸福滴吃上两种水果呢

小园

我来签到啦~~~

smilewait0619

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加餐 加牛奶和无糖的饼干。。我一直觉得特呢个食谱 我们吃了会低血糖的。。
就是减肥也在循序渐进吧

smilewait0619

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我水果吃啊。。但是不敢吃葡萄 香蕉什么的
吃点苹果，柚子什么的。。
不能不吃啊，宝宝也需要营养的

小甜瓜xu

smilewait0619 发表于 2015-12-7 13:34
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我水果吃啊。。但是不敢吃葡萄 香蕉什么的

这样最好啊，不吃水果我就疯了