吵不散的爱情

饼干粥：给6个月宝宝添加膳食的首选

材料：大米15g，婴儿专用饼干2片。
调料：无。
做法：1、将大米淘洗干净，放入清水中浸泡1小时，备用。
2、将饼干捣碎，备用。
3、锅置于火上，放入大米和适量清水，先用大火煮沸，然后转小火熬成稀粥。
4、把捣碎的饼干放入粥中稍煮片刻即可。
适合人群：六个月的宝宝。

吵不散的爱情

适合六个月宝宝的萝卜米糊

制作步骤如下：
1：胡萝卜把外边的皮削掉，切成小条，放在小碗里

2：直接放在蒸锅上蒸熟蒸烂

3：熟了以后，用料理机给搅成糊

4：先把米粉弄好，然后把胡萝卜糊倒进去一起搅拌就好了

沉睡的猫

很不错，收藏了，晚上试试看。

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六个月宝宝新鲜美味的菜肴：翡翠扇贝蛋羹

材料：小油菜50g，鸡蛋1只，核桃仁10g，鲜扇贝肉1粒。
调料：芝麻油微量。
做法：
1、小油菜洗净入沸水漂一下，捞出放入榨汁机中榨汁，取油菜汁备用。扇贝肉洗净切小粒，入沸水中煮熟、煮透，核桃仁碾碎。
2、鸡蛋打散加入共约两倍的清水和菜汁搅匀，撒上核桃碎、扇贝肉。
3、将蛋羹放入沸水锅中隔水蒸15分周公，淋几滴芝麻油即可。
适合人群：六个月的宝宝

贴心小提示：要想蒸出完美鸡蛋羹，一定要温水倒入鸡蛋里，放入窝里要用保鲜膜盖住，不能进水。也可以把扇贝换成猪肉末、鱼肉末，虾肉末等等。

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【自制肉松】宝宝辅食中的一道独品

材料：去皮猪后腿肉500g。
调料：葱段、姜片、八角、料酒、白糖、咖喱粉、生抽各适量。
做法：
1、猪后腿肉洗净，去除所有肥肉和筋膜，仅留瘦肉部分。
2、肉放入锅中，加入2节葱段、2片姜片、几粒八角，加足够的水，大火煮沸后，转小火煮3小时，用筷子可以轻松扎透即可。煮的过程中如有泡沫要撇出，肉煮好后捞出 沥干水分。
3、将肉掰成小块，再撕成细丝，尽量使每一根粗细均匀。
4、锅中倒入一勺油，约15ml，然后将肉丝均匀地铺在锅中，将火调至最小。
5、加入生抽、料酒、白糖和咖喱粉，不断翻炒，肉丝中的水份会慢慢蒸发掉。
6、不停翻炒约30分钟，肉丝越来越干并且蓬松，颜色金黄即可。
7、炒好的肉松要趁热摊开晾凉，摊开面积越大越好，不要使肉松摊积，彻底晾凉后即可装瓶密封。
适合人群：六个月的宝宝

贴心小提示： 彻底晾凉的肉松要保存在干燥密封的容器中，放在干燥通风的地方。不能受潮，也不能放入冰箱保存。每次取用时，要用干燥的筷子，不得带入水气。给宝宝喂食时，不宜吃太多。

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最补脾胃的十倍粥，非常受六个月宝宝的欢迎

材料：大米1杯，水10杯。
调料：无
做法：1、大米洗净，加入10杯水，浸泡30分钟。
2、浸泡过的大米连同水一起煮开，改小火熬煮40分钟，熄火在闷5分钟至糊状即可。
适合人群：六个月的宝宝。

贴心小提示：十倍粥是指米与睡以1：10的比列熬成粥，是制作宝宝餐的基础材料之一。中医认为大米性味甘平，有补中益气、健脾养胃。古时候，妈妈奶水不足时，也有米汤喂养宝宝。

胖妞小熊

吵不散的爱情 发表于 2013-5-8 16:05
【自制肉松】宝宝辅食中的一道独品

材料：去皮猪后腿肉500g。

6个月能吃肉松了吗？早不早？

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【鱼末豆腐粥】补充DHA首选辅食

材料：鲫鱼20g、豆腐1/6块、白米1/6杯、葱1根、姜1片、芹菜末少许。
调料：无油高汤200ml。
做法：
1、将豆腐放入沸水中煮5分钟，取出沥干水分，再放入冷开水中浸泡3小时，去腥水后剁泥，鱼肉洗净剁泥，葱切花，姜切片，蒜去皮切粒； 　　
2、白米洗净后，用清水泡一个小时，将米和高汤、葱、姜、蒜放于锅内煮开，小火煮40分钟至米粥呈糊状； 　　
3、再加入豆腐、鱼肉一同煮熟，撒入葱花，即可食用。
适合人群：六个月的宝宝

贴心小提示：DHA是宝宝健脑的重要营养素，必须从饮食中才能获得，而鲫鱼正是富含DHA较多的食物之一。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等多种微量元素，都对孩子脑力的健全发育起到重要作用。

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胡萝卜素、铁质丰富的蛋黄菠菜末

材料：菠菜50g，蛋黄1/4
开始操作：
1、菠菜择洗干净，入沸水锅中焯一下，捞出切末。
2、用蛋清分离器把蛋黄隔离出来，将蛋黄放在碗里打散备用。
3、 奶锅中加少许水烧开，放入菠菜煮熟煮软，最后加蛋黄边煮边搅拌，煮沸即可。
适合人群：六个月宝宝



贴心小提示：菠菜是铁质、胡萝卜素、B族维生素、叶酸等的最佳来源，妈妈自然希望宝宝可以经常食用。但必须注意的是，菠菜除了丰富的微量元素外，还含有一种叫草酸的物质，它会和食物中的钙结合形成草酸钙，影响宝宝对食物中钙质的吸收。所以要适当的食用。

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六个月宝宝 豌豆胡萝卜蒸蛋

材料：鸡蛋1个，豌豆半小勺，胡萝卜丁半小勺。
调料：无。
做法：
1、豌豆、胡萝卜丁洗净沥干，用刀背压碎成末。
2、蛋黄打入碗中，加入豌豆末，胡萝卜末，冷开水一起拌匀，放入电饭煲（外锅放1杯水）内煮熟即可。
适合人群：六个月的宝宝

贴心小提示：此菜品可给宝宝提供生长发育所需的优质蛋白质、各种维生素，还含有较丰富的膳食纤维，具有润肠的作用，能促进肠蠕动，有预防宝宝便秘。豌豆处理时需要注意，豌豆有一层膜，宝宝可能会明显排斥，所以务必将豌豆压碎。

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蔬菜蛋黄海苔蒸（6个月宝宝辅食）

材料：土豆、胡萝卜、海苔
开始操作：
1、准备土豆半个，洗净。
2、土豆切小块。
3、胡萝卜半根，去皮洗净。
4、胡萝卜切片。

5、土豆和胡萝卜放锅里煮。
6、准备蛋黄一个。
7、蛋黄搅散。
8、海苔一包。

9、把海苔揉碎。
10、胡萝卜煮软后捞出，捣成泥状。
11、土豆要比胡萝卜多煮几分钟。捞出后捣成泥。
12、 把土豆泥、胡萝卜泥和鸡蛋液搅拌到一起。

13、将海苔碎散在上面。
14、放锅里蒸10分钟。
15、蒸熟后的样子。
16、搅一搅，放凉就可以吃了。

适合的宝宝：六个月宝宝

吵不散的爱情

以下是6个月宝宝常吃的辅食食材：
>>>蔬菜：胡萝卜　西红柿　土豆　南瓜　
>>>肉类：鸡肉　鲫鱼
>>>水果：橘子　苹果　香蕉　　　


6个月宝宝一天科学饮食安排参考标准如下：
早晨7点半：母乳或配方奶200ml；
上午9点：蒸蛋黄羹1个或糊、泥、温开水；
中午12点：母乳或配方奶200ml；
下午3点半：果汁或果泥；
下午6点半：母乳或配方奶200ml；
晚上10点：母乳或配方奶

主食：母乳或奶粉
餐次：母乳每4给小时喂1次
辅助食物：水果汁、温开水、菜汤等

吵不散的爱情

明天7月宝宝和8月宝宝辅食食谱更新，今天暂停啦。

豆丁妈妈2013

楼主辛苦了

懒小羊

妈妈好棒

瑶瑶乖宝

求七个月宝宝的辅食明细！

bianpeihan

十一个月宝宝勒

文家有女初长成

太需要了，我宝6个月了，就给加了米粉。其他的不会弄。