【12.16】聊一聊关于拉粑粑的那点事 今天这个帖子是一篇有味道的帖子~~哈哈哈 怀孕之前我的便秘史就非常悠久了….最长一次大概有一周多没有大大！主要原因应该是我爱吃肉，不爱吃菜，喜欢吃油炸油腻的不健康食物，喝水也不是很多，所以从小就便秘…当然我奶奶曾经说是因为我妈从小就带着我啃玉米棒子，导致的便秘，不过玉米不是粗粮吗？ 上大学的时候曾经试过各种方法来治疗我的便秘（因为老爸老妈不在身边，没人管我可以瞎作！）去药店配过中药，喝了好久，那味啊！不过没用…曾经一天吃一整串香蕉，每天早上喝蜂蜜泡燕麦，饭后吃一茶缸子草莓，还吃过排毒养颜胶囊…都只是当天见效，过后依旧！so 便秘一直是我的心病！ 刚怀孕的时候，我并不知道孕期会便秘，只是最初那2个月拉的比较困难，当时肚子也不大，什么感觉也没有，所以很敢使劲，那时候平均3-4天上一次，排的量还不是很多，大便很干燥，估计是我喝水少了，把水分都吸收了…结果到了第3个月的时候，可能也加上那段时间我比较爱吃辣，简直是到了要我亲命的阶段！记得最严重的一次是在一个星期天，我一般周末很少会拉屎，主要是因为周末作息不规律，早上起的很晚，直接就吃午饭了…那天吃完午饭，我和老头准备休息一会要出门了，我突然有了感觉，和老公说了声“等我会，我很快”揣着手机就进去了！没想到，这一进去，我和老公就差点“生离死别”了！
具体过程需要我跟你们描述吗？我就略微简写一下吧…哈哈哈，吃饭的时候别看哦~ 第一轮的时候我还没意识到情况的严重性，边玩着手机边轻微使着劲，那时候已经3个月了，不敢用太大力了。结果这个屎啊，一直堵在我的屁眼上，就是不出来…渐渐我开始意识到不太舒服，放下手机，专心致志的对付它，力量又稍微加大了一点点，结果还是不行！我想可能我并不是很想拉吧，用蛮力也不行，要不先不拉了，等出门回来再说！但是，它缩不回去啊！就一直堵在我的屁眼上，你们知道那种上上不去，下下不来的赶脚吗？！？！以前小时候家里是蹲坑，我感觉比较好借力，而且那种姿势有点挤压感！可现在都是马桶，坐着腿用不上劲啊….我当时真是绝望了，不停的发出“嗯…嗯…”的叫声，就这样在里面战斗了15分钟，依然没有结束！老公可能看时间有点久，再加上我的声音开始带点哭腔了，他在门外问了问我啥情况！我真是眼泪都流出来了…括约肌持续保持撑开的状态，一开始是难受，后来就是疼了！我叫老公给我倒水，也顾不上拉没拉完，坐马桶上灌进去两大杯凉白开！那时候都10月了，我愣是出了一身汗，还让老公把扇子给我送进来！腿都开始不受控制的抖动了，我也顾不上使劲会不会挤着宝宝了，首先我不想死在厕所里…两只手掐着大腿就拼命的用力啊！估计是凉白开的作用，终于在历经九九八十一难之后，我觉得世界都美好了！我估计我肠子里还有些许屎，但我实在不敢再拉了，我怕又是这样了！赶紧提裤子跑出厕所，走都不会路了！沙发也不敢坐，我的屁眼火辣辣的疼啊…出来以后我就蹲在沙发旁边，保持着蹲式便盆的姿势，企图用地心引力把剩余的部分牵引出来！又让老头给我灌了两大杯凉白开，这次很快就有了便意，又冲了进去，几分钟搞定了剩余部分！第二轮的便便就有点软了，应该是水的作用！ 经过两轮的战斗，我已经没有力气出门了，从厕所出来，带着一身的屎臭味和汗臭味一头栽倒在床上，老公看我这样，也没敢嫌后我，卧床了半个小时我才脉动回来… 从那以后，我真心知道了——这个世界上真的会有人让屎憋死！再也不敢放肆的吃垃圾食品了，每天都喝很多水…到了4个月的时候，医生让补钙补铁了，网上一查，发现补这两样都可能会引起便秘…惊出我一身冷汗啊！战战兢兢的吃了一段时间，结果还行，平均2天大大一次，也不是那种很干燥的，可能多喝水真的很管用吧！ 所以，各位被便秘困扰的姐妹们，一定要多喝水！多吃水果！水是生命的源泉啊！！ PS：听某位宝妈说，饭后吃钙片会好一些，不会太影响你的排便！
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发表于 2015-12-15 17:24
，话说便秘真的是很痛苦的事情呢，好在我一直都是大水桶喝水比较多，暂时还没受过便秘的苦~
