sunriselove

先说下自身情况，84鼠一枚，老公是大狗，曾有过流产和胎停，都是些不堪回首的经历。在上一次胎停后陷入难以排遣的痛苦与自责中，夫妻感情也因此一度进入冰河期，根本不敢再想怀孕这件事儿，就在三餐不定时熬夜通宵出差家常便饭的工作强压下度过了两三年，把本来就没养好的身体给搞得不堪一击，直到某一天疲累至极突然心生戚戚感慨万千灵光一现想通了。
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8 P( A7 p# w1 }( H然后就是从今年年初开始的纠结备孕过程。辞职、拔智齿、看医吃药、调整作息和生活习惯，之后的生活基本围绕着备孕转，也有过怀疑和低落的时候，也会上网潜水吐槽聊天。
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刚备孕时总结出我的问题主要在体虚宫寒激素水平低上面，备孕前月经周期是固定的27天，备孕后因为药物和心理的作用变成了24天，每次月经只有可怜巴巴的一点点，淅淅沥沥两三天就完了，且颜色发黑有淤血。肠胃脾肾较虚弱，经常腹泻尿频，PL试纸别说强阳了，连阳都没见过。去医院查激素六项，西医认为我激素水平低卵巢功能不好，监测卵泡时几乎没见过优势卵泡，结合试纸和体温来看应该是每次都没发育好就迅速排了或者萎缩了。西医的手段是打针吃药促排，但我始终觉得不妥，因为知道自己害怕的其实不是怀不上而是胚胎质量不好发育不好又落得一场空，所以开始到处咨询托人想找一个靠谱的中医，最后经朋友的朋友推荐终于找着了一位老中医，他对我直言其实我根本没有什么大问题，绝对能治好，但是至少需要半年的时间坚持调理母体，这样才能保证怀孕后孩子健康足月生产。现在想来我真是庆幸自己相信了这位医生坚持了下来，慢慢感觉到自己睡眠质量提高脸色变红润经血稍变多白带拉丝开始出现，然后果然在半年后的8月20日，我看到了大卫的双杠，历经了两个半月的剧烈早孕反应和休养保胎，生平第一次我在B超上看到了孩子的小模样听到了她（他）的胎心，那一刻，高兴的都傻掉了。
2 o: n/ U4 E# e1 a. M7 O下面是一些个人的心得经验，给姐妹们做下参考：
9 l: P( I/ B3 f  Z; ~      第一，关于中医调理和食疗：首先你要先看医生做详细的检查了解自己的身体而不是全凭个人的感觉，然后再决定是不是要看中医，看中医的话要多观察筛选，除了口碑更要看自己是不是服他的药，一旦确定了好医生就要相信他坚持下来，三天打渔两天晒网来喝中药不如不喝。靠中医调理的话，详细询问医生你是什么样的体质，问题在哪，要多吃什么忌讳什么，如果有看到好孕秘方先确定是不是适合你自己的体质，最好跟你的医生沟通让他替你决定，对别人有用的不一定适合你，我看的那位中医就替我排过不少雷。! w( c& Z2 N1 y; u1 G
      最后我坚持下来证明有用的方子有三个：1、流传甚广的好孕汤，当归金银花一起熬的那个，切记不能用当归头而要在中药柜台买全当归，每个月来月经的那天吃一次就可以了。我吃这个汤有三四次，虽然它并没有让我一次怀孕，但经观察确有帮助排淤血促卵泡生长的作用，结合中药和食补效果明显。2、糖姜膏，将好的红糖和生姜末以2：1的比例熬成糊状或上笼蒸熟装瓶成膏放冰箱冷藏，每个月从月经结束日起连吃七天，每天早晨吃一两勺即可，对暖宫很有帮助。3、莲子汤，排卵之后吃的，可以吃，有推荐的莲子炖葡萄干也可以把莲子住在银耳或红枣糖水里面吃，促不促黄体我不敢确定，但是在孕早期安胎的作用毋庸置疑，我这次怀孕在排卵20天左右的时候开始出现褐色分泌物，出现过好几次，每次吃莲子汤之后症状就立即消失了。
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" I( m9 ]+ r& K1 ^+ F0 w+ v       第二，少吃冷饮多运动。自备孕以来我已经忘了冰淇淋是什么味道了，当然最爱的生鱼片咖啡可乐冰饮等等也是如此。虽然戒冰并非对每个人都是必须的，但宫寒的姐妹们最好还是忍一时口欲吧，这个真的有影响。运动可以强身健体促排卵这些播种JMS都知道，但是相信有很多人和我一样不擅跳绳，那么就做自己喜欢的运动吧，旅行爬山打球瑜伽减肥操都可以，其实效果都差不离，除了对身体的好处之外更重要的是做喜爱的运动能消除备孕的紧张和压力，这才是好孕的关键。
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& S6 {) H( F7 j5 g: P       第三，关于LG的畸精问题。一直有鼓励他运动，但是效果不明显，就只能从饮食上下功夫。多用番茄和牛羊肉类做好吃的菜，让他长期吃GNC的专门补充精力的多维片，里面含有很高的锌硒等成分。经过长时间努力，最后精子畸形率维持在了百分之九十六点几，LG还是很害怕，我一直安慰他只要有一个精子健康爬到最后就可以了，那些畸形的都是炮灰不用管，他听了一下就变开心了。事实证明我是对的，无论怎样也不能给双方太大的压力，我心态比较好可以多跑几次医院，他比较脆弱就少让医生恐吓折腾了。孩子再重要也不是一切，尽人事听天命而已。
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      第四，关于AA时间安排：之前也参考了很多姐妹的经验，结合自己长期的试纸体温，发现最好用方法还是被普遍推荐的强阳一次，强阳后10—16小时一次，强阳后36—48小时补一次。我的具体情况是卵泡发育快排出快，强阳时间短，以前几个小时就排，调理后总过程延长到了一两天，但也不够安排三次的，因此结合自身情况安排为：我周期只有24天，一般第10天排卵，所以要在第七天左右安排一次保证精子质量顺便以防万一提前排卵，然后每天检测，到了第九天至少检测两次，发现试纸突然加深后开始三小时检测一次，保证每次检测的尿液都差不多深色，把检测棒按时间记录排列，到了最强阳的时候马上安排一次，然后12至20小时以内安排一次，基本上那是卵泡已彻底排出，万无一失了。7 Q2 @( H6 c3 {' j

9 j$ P( U' N  z4 U6 a0 k' \3 J2 f      第五，AA姿势和子宫后位：我一直是子宫后位，备孕以来一直用后位的姿势然后整夜趴着睡觉，这样趴了半年以后医生告诉我说我现在是子宫前位了，于是我混乱了，现在该用什么姿势了呢？真的前位了吗，会不会改了姿势之后又变成后位了？于是改了方案变成前位姿势之后高抬腿半小时（幸亏我一直有坚持运动），然后再趴着睡觉，然后当月中奖了。
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+ G' W) g/ S/ F+ E* E     第六，每个月排好卵做好功课之后其实应该是最轻松的时期，在测出怀孕以前，只要不要太疲累做太激烈的运动都不会有什么影响，何必战战兢兢心神不宁，趁着确定怀孕前抓紧时间玩儿去吧，无数例子证明忘记备孕是怀孕最好的办法，我也不例外，在感觉到中奖以前正在开心的跳郑多燕减肥并为一次久违的旅行做准备。。。至于早孕反应，我算是反应来的很早很猛烈的类型，但比较了备孕期的各种月经前意念反应，结论是没什么特别的，等到症状真正出现的时候，你已经可以看到清晰的中队长了。只是有一条，如果排卵后几天有轻微感冒反应不要记着吃药，可以观察一下，有感冒症状不一定怀孕，但很多人在着床前后会有类似感冒的反应的。8 e3 P, A# I7 e; e

3 m; p. }( P' ]  L6 X! M! `3 U9 J     最后， 感谢菩萨眷顾保佑，虽然失望有时抱怨有时，但是为了孩子付出的努力，还有从痛苦和偏激到悔悟和平静到现在的喜悦期待的心路，在这过程中我慢慢成长成为一个更懂得感恩和承担的人。我的父母一直有虔敬之心，虽然全家都相信因果随缘，但他们也终于忍不住为我的事向菩萨祈告，神奇的是当月他们的愿望就实现了，我排卵第八天的时候梦见有人放了婴儿在我怀里告诉我这是我的孩子，这个梦和以前的那些所谓胎梦都不一样，醒来后我肯定的知道这次成功了，果断停止跳操和出游计划，虽然试纸依然是意念灰。不知道该说什么，感谢菩萨，感谢宝宝，感谢一直陪伴。' C) Z0 d0 q  ^; D" l) _' @

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wzlb宝

求那个当归汤

wzlb宝

gnc是什么呢

盼宝贝的娜娜

写得很好，恭喜你。希望我这月也怀上。

alina587

赞,恭喜你

yyyyyyyyzzzzzz

谢谢，正能量！

1悦晨

恭喜恭喜

尹依娜

恭喜接好孕

等你557

很长，收藏了。写的朴实却每句都很有用，谢谢你的分享了！

爱你babygogo

好建议~妈妈真心费心了

岛主夫人ki

胎停至好孕多长时间？

zozochen

恭喜恭喜，接好孕

Bally123

恭喜美妈，也希望我这次排卵能好孕

想太多了

恭喜宝妈；我也想下个月要宝宝了，希望能中

echo盼盼

恭喜宝妈，希望我这个月也怀上

瘦子和胖子

祝福。

萱萱宝贝2010

恭喜

好晕宝宝

恭喜，真为你高兴

雅禾sy

真不容易啊，求当归汤。。