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结束 
妈网首次孕妈瑜伽体验圆满结束，小编来跟大家做汇报啦
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本帖最后由 小茜@qd 于 2011-4-10 00:35 编辑
青岛妈妈网组织的第一次孕妇瑜伽免费体验活动今天圆满结束啦~
这里要特别感谢海悦瑜伽会馆对此次活动的大力支持，尤其是孕妈海悦教练的悉心指导，也要感谢亲爱的孕妈们都不远辛苦的跑来支持我们的首次孕妈活动，因为有了你们的支持和积极参与，我们的活动才会如此圆满~！
因为参加活动的妈妈们只有一位之前过练习过瑜珈，我们今天学习的孕妇瑜伽主要是可以帮助准妈妈调节气息，增加胯部力量，减轻生产时候的痛楚哟，准妈妈们的动作都很认真很标准哦！不知道妈妈们现在还记得多少？有没有回家练习呢？
不罗嗦了，估计大家都等急了，上片片啦！
先来张合影吧：
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最先到场的祈盼幸福和alina1983先露个脸吧
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人员到齐，孕妈瑜珈开始~
首先，我们先来调整一下呼吸：慢慢的闭上双眼，将外界的嘈杂全部抛开，感受我们的心灵，感受宝宝的笑容......
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然后，右手轻轻向右轻移，左手慢慢向上伸展，手指用力伸展..........嗯，妈妈们姿势都做得很标准呢，很棒！
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接下来是锻炼平衡力的一个姿势，这个姿势做完之后小编发现，除了我以外妈妈们的平衡力都很好呢！只有小编一直在左摇右晃，一直站不稳.
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瑜珈结束后大家围坐在一起讨论关于宝宝的种种问题气氛灰常灰常融洽呢。。小编都不忍打扰了
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给今天孕周最多的妈妈一个特写吧~！ 看alina1983 左手拿着瑜伽馆赠送的体验卡右手抚摸着肚子，是不是宝宝在动呀？
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发表于 2011-4-10 00:17
害羞中~~
支持小茜
