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| 奶睡
[p=24, null, left]新生儿体力弱，受大脑的影响，他们通常吃着吃着就睡着了。很多妈妈充分利用这一点，一边喂奶一边哄宝宝睡觉。事实上，长期奶睡对宝宝的口腔、牙齿发育有着不良影响，妈妈们也会疲惫不堪。宝宝一有动静，家长就去哄
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[p=24, null, left]宝宝睡觉时只要一有动静，妈妈们就像装了弹簧一样一跃而起，紧张地安抚宝宝、抱他，或者给他喂奶。事实上，深睡眠和浅睡眠是婴儿的两种正常睡眠状态，二者相互交替，各占一半。深睡眠是全完休息的状态，宝宝不会有其他的活动，除了偶尔的惊跳和嘴巴动。浅睡眠时宝宝可能有一些身体活动，手脚舞动、脸上做出皱眉、微笑等表情，都是正常现象。被子不宜太厚
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[p=24, null, left]通常在寒冬，有些家长让孩子睡得暖和，特意为孩子盖上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往过重，甚至可能引起呼吸不畅。而且被子中过高的温度反而会使孩子烦躁不安乃至哭闹不停，同样影响其睡眠质量。抱睡
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[p=24, null, left]不少妈妈都习惯将孩子抱在怀里，直到孩子睡熟后再将孩子放到床上，这种哄睡方式在当时看来可行性极高，但是在今后会带来不少麻烦。习惯被抱着睡觉的宝宝可能会出现一放就醒，要一直抱着才肯睡的情况。白天不宜睡得过久
[p=24, null, left]白天睡得过久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大闹，弄得家长夜不成眠。研究证实:晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅生长发育比较缓慢，而且注意力、记忆力、创造力和运动技巧都相对较差。[p=24, null, left]
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[p=24, null, left]此外，缺乏夜间睡眠还会扰乱生长激素的正常分泌，使得免疫系统受损，内分泌失调，代谢出现问题，易发胖。如果婴儿白天睡得过多，家长可以有意识地弄醒孩子，或逗他多玩一会儿，通过调整来克服“黑白颠倒”。[p=24, null, left]
不宜睡得太晚
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[p=24, null, left]相当多的婴幼儿之所以睡得太晚，很大程度上是因为父母晚睡导致的。夜间晚睡的孩子可能伴有多动症、自我控制能力差、精神不集中、情绪不稳定等症状。
不宜依赖“摇睡”
[p=24, null, left]摇睡也是常见的哄孩子入睡的方式，尤其是当宝宝哭闹不止或者睡不安稳时。摇睡对宝宝的大脑有害，大脑与颅骨相撞，可能造成小血管破裂，颅内出血，进而引发肢体瘫痪、弱视、失明等，严重的还会引起脑水肿，导致死亡。不宜让孩子俯睡
[p=24, null, left]一些年轻妈妈喜欢让孩子俯睡，还误认为这种睡姿可以让孩子睡得安稳，少了哭闹，但实际上这种睡姿不安全。如果家里的宝宝喜欢趴着睡，最好时不时来查看下孩子的情况。[p=24, null, left]
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[p=24, null, left]因为趴着睡时，孩子的口鼻等呼吸器官受阻塞，容易呼吸不畅，甚至导致猝死。同时这种睡姿还可能使得肠胃等消化器官受体重的压迫而引发消化不良。
不宜开灯睡
[p=24, null, left]有的家长为了方便自己照看孩子，喜欢让卧室整夜灯火通明。但婴幼儿对环境的适应能力远远不如成年人，如果夜间睡眠环境如同白昼，孩子的生物钟就会被打乱，不但睡眠时间缩短，生长激素分泌也可能受到干扰，最后导致孩子个子长不高，或体重偏低。[p=24, null, left]
不宜搂着孩子睡
[p=24, null, left]有些年轻妈妈爱子心切，喜欢紧紧搂着孩子睡觉。但这么一来，被搂着的孩子便呼吸不到足够的新鲜空气，吸入更多的是妈妈呼出的废气，对孩子的生长和健康都很不利，同时还可能传染到妈妈的疾患。[p=24, null, left]
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[p=24, null, left]此外，搂着孩子睡还会使其自由活动的空间受到限制，甚至难以伸展四肢，使孩子的血液循环和生长发育都受到负面影响。[p=24, null, left]
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发表于 2016-9-11 14:21
