求救：20周，便秘了~！！！！ - 怀孕妈妈 - 青岛妈妈网

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结实儿妈妈

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发表于 2012-10-3 13:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

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20w，便秘驾到，好痛苦啊！听说可以吃益生菌，打算买益生菌胶囊，有姐妹吃过吗？有啥好办法对付这事儿吗？求救！！！！

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沙发

发表于 2012-10-3 18:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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20w,孕中期，正是最好的时候，楼主你要保持愉快的心情，不要总去想怎么还没有便便。早晨起床空腹喝一杯柠檬温水，然后吃一个苹果，再吃早饭。饮食上多吃粗纤维的东西，蔬菜多吃，比如芹菜，吃点粗粮，比如地瓜。加强运动，比如饭后散步。如果实在很严重，可能就要去医院找医生开点药了。

瑞士莲vivian

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板凳

发表于 2012-10-3 19:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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早晨空腹喝一杯温蜂蜜水避免便秘，别人不知道我从开始怀孕到现在7个多月了一直没有便秘

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地板

发表于 2012-10-3 21:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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学到了

冰激凌的甜蜜

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发表于 2012-10-5 11:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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益生菌我买的不管用，我是顽固性，唉，喝了就是偶尔放几个屁，但是我喝西梅汁还蛮不错的，有大便的感觉，但是也不是天天，估计像你不是顽固性的话，喝点西梅汁试试看

结实儿妈妈

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发表于 2012-10-7 19:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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谢谢各位妈咪的指教，我正在努力找适合自己的方法！

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发表于 2012-10-8 08:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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多吃点粗粮吧，我每天都喝燕麦片，多吃水果，鲜枣，反正一直没有便秘。嘿嘿。

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发表于 2012-10-8 15:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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吃点粗粮和水果。

我的小宝贝56

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发表于 2012-10-8 21:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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多吃蔬菜水果，多喝水。

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发表于 2012-10-10 14:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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成人型纽曼思益生菌很管用，我孕期便秘就吃的这个~

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发表于 2012-10-10 15:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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我吃纽曼思益生菌调理过，现在排便已经规律了

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发表于 2012-10-10 19:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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粗粮很好的，早上起来喝温的蜂蜜水，然后吃麦片糊做早餐，然后过会吃个苹果

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发表于 2012-10-11 12:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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多吃菠菜、芹菜、地瓜，萝卜、韭菜，猪血。。。，前几天我都便秘肛裂了，吃了一顿菠菜加韭菜猪血立马就通畅了

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发表于 2012-10-11 12:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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早上空腹喝一勺橄榄油

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发表于 2012-10-16 10:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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给你推荐喝西梅汁，效果非常好，他含有丰富的微量元素，不仅可以缓解便秘，还可以促进宝宝的生长发育，安全问题更不用担心，因为他就是纯天然的果汁，就像我们平时吃水果，亲需要的话可以和我们联系，妈网的妈妈有优惠的哟

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发表于 2013-1-3 22:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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平时多喝一点水，有条件的配上一点益生菌一起润润肠胃

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求救：20周，便秘了~！！！！

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