秋冬养生正当时

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菲菲小妮

高二

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本帖最后由王城恋太于 2011-11-3 12:01 编辑

在干燥的秋季，如何做一名由内到外焕发青春光彩的健康女性？按照中医“冬主收藏”的规律，秋冬时节是一年中最为适宜的进补季，而养阴则是秋冬进补的要义所在。因此，专家建议广大女性朋友可在秋季进补阿胶，实现由内而外地调节机理，达到解除疲劳、保持充沛精力和活力，以内养外、气血调和，使皮肤变得有光泽、红润、细腻的最佳状态。

　　肌肤好方能雍容华美

　　“铅华洗尽依丰盈，雨落荷叶珠难停。暗服阿胶不肯道，却说生来为君容。”白居易曾用“温泉水滑洗凝脂”形容杨贵妃的玉肌花容。而《全唐诗》之《官词补遗》卷5，则道出了杨贵妃美貌倾城的奥秘在于“暗服”阿胶。

　　中医美容学认为，杨贵妃靠服用阿胶保持青春，奥秘就在于此。女人中年以前，要注重补益，益气养阴，有了健康的内脏，才有健美的形体；中年以后，要注意帮助机体清除多余的积垢，包括利湿、豁痰、化瘀等，因为皮肤是健康的窗口，女性阴气旺盛，外表方能雍容华美。

　　阿胶能有效抑黑抗衰老

　　现代研究发现，人的肤色受到黑色素的影响，黑色素由黑色素细胞产生。通常认为是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下，产生多巴，进而产生多巴醌，再进一步生成黑色素。

　　最近，华东理工大学一项最新研究发现，具有滋阴润燥、益气养血之功的阿胶具有显著的抑制酪氨酸酶活性以及抑制黑色素合成的作用，即具有美白功效。

　　在与目前公认的美白成分熊果苷的对比实验表明，阿胶对黑色素合成的抑制率均高于其对酪氨酸酶的抑制率，证明阿胶抑制黑色素的能力较为全面，是理想的美白养颜滋补品。

　　另外，这项最新研究还发现，阿胶能显著提高人体皮肤细胞的抗衰老能力。阿胶可以促使皮肤细胞生成更多的SOD（超氧化物歧化酶），并能够显著消除自由基，从而达到美容和抗衰老的效果。