求教！备孕爸爸改吃什么？ - 准备怀孕

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幸福小桃桃

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开始备孕了，不知道备孕爸爸应该多吃点什么呢？我老公平时最爱吃肉，属于无肉不欢类的，吃什么对精子质量有提高呢？

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小猪猪快起床

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沙发

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俺家这位也是无肉不欢的，一天至少一顿要有肉。可以多吃点西红柿炒蛋，海蛎子啥的，对精子最大补了。

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满月阁月子会所

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青岛通

板凳

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男性常吃肉类可降低精子质量

经过专家调查发现，经常吃肉的男性中一半以上精液质量比较差，他们和另一半精液中拥有正常精子数量的男性相比，大多数男性都喜欢吃加工过的肉制品和脂肪含量很高的乳制品。而常吃蔬菜和水果的男性朋友，比常吃肉制品和全脂乳品的男人，精子质量高很多。因此，为了精子的质量，男性还是少吃肉类为妙。

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幸福小桃桃

三年级

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地板

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我老公都有点过分了，顿顿都要有肉

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小雏菊_然然

幼大班

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呃呃呃，这么严重呀

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满月阁月子会所

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青岛通

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回复小雏菊_然然的帖子* y3 ?3 r* J0 G! H5 |8 k
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嗯，对于备孕您们来说是挺严重的呵呵，平常吃肉还可以补充维生素，可是假如想要小宝宝的话建议多吃蔬菜，这样生出的小宝宝才会健康灵力呀~还有备孕期间也不能喝啤酒，那样是会降低精子的质量的！而且醉酒后三个月都不适合有孩子的~
祝您好孕哦~