孕妈妈的指甲“会说话”，快来看看你缺啥？ - 怀孕妈妈

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初二

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　　指甲判断生育能力
　　健康人的双手指甲根部都带有白色的小弯月。小弯月越多越明显，这个人的生育能力就越强，相反，小弯月越少，生育能力就越差。
　　透过指甲可知道孕妈妈健康状况　
1、
看指甲的形状：
　　如果孕妈妈的指甲形状像一个小匙子，甲色苍白，那么就有贫血的可能。
　　贫血指甲改善：孕妈妈可以口服贴剂，也可以食补，严重的话可能就需要输血了。

　　2、
看指甲的颜色：
　　如果孕妈妈的指甲无光并且全部是白色的，这可能是妊娠合并有肝部疾病的征兆，或者是缺乏锌元素及维生素B6不足的征象。孕妈妈会常觉得手脚发凉、精神很差、易疲劳，而且，皮肤特干燥、粗糙，毛孔粗大。所以白指甲孕妈妈产检的时候别忘了化验肝功能。
　　缺锌、维B6指甲改善：多喝水，补充微量元素，饮食平衡。

　　3、
看指甲的质地：
　　如果孕妈妈的指甲发黄，很容易折断，做家务的时候轻轻碰撞一下，指甲就会整片整片地往下掉，那就要警惕有没有妊娠期糖尿病了。
　　妊娠期糖尿病指甲改善：控制饮食、少吃甜食。

　　4、
看指甲的表面：
　　如果孕妈妈的指甲上出现凹痕，那么她缺钙就比较严重了。如果孕期摄钙不足会造成肌肉痉挛、抽筋，骨头酸痛，还可导致孕妈妈骨质疏松，引起骨软化症。
　　
缺钙指甲改善：丰富食物种类，均衡饮食结构，其次是选择补钙产品

　　孕妈妈指甲保养小帖士

　　1、孕期荷尔蒙分泌会促使指甲生长得更快、更坚硬，如果孕妇出现指甲容易劈裂现象，应经常修剪指甲，凡士林的滋润度很好，在清晨和夜晚适量地涂在指甲上，可以起到很好的滋润作用。

　　2、避免留长指甲，避免在抓的过程中，因长指甲易藏污纳垢，如不慎抓破皮肤，恐引起续发性感染。

　　3、搞家庭卫生需要接触清洁剂时，要戴上橡胶手套;

　　4、此外，在怀孕期间还应禁止涂指甲油，指甲油含有一种名叫酞酸酯的物质，长期被人体吸收，不仅对人的健康十分有害，而且最容易引起孕妈妈流产及生出畸形儿。

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沙发

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也听说过尽量不要接触清洁剂，但大夏天戴手套会不会热呢？

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