刘小YO

很久没看书了。我承认我是一个不爱阅读的人。微博、报纸我很喜欢，但是说到书，我就很惆怅。不怕大家笑话，四大名著 著名武侠等等，我真的没看过，或者没仔细看过。。
有时候我也很鄙视自己，文科生竟然看的书那么少。。何以对得起文科生这个称号！
由于个人爱好等一些原因，朋友推荐了这本书，《遇见未知的自己：都市身心灵修行课》
我下了电子版，买了正版，读了序和前几章，觉得有点感觉，想继续往下看。
也跟妈妈们分享一下心得。
最好有看过的妈妈，或者有喜欢这一类书的，也可以买来看看，咱们共同和探讨。

贴一点介绍
作者简介

张德芬，曾经的台视知名女主播，美国加州大学MBA。2002年开始，她受到启发与指引，辞去高薪的工作，专心研修各种不同的心灵成长课程以及心理治疗方法，体悟了许多灵性及个人成长方面的心得。

目录
台湾知名艺人　凌峰序
奥美营销传播集团中国区首席执行长　
自序
第01章　一场奇怪的对话——我是谁？
第02章　老人的读心术——我不是谁？
第03章　XX像去迪斯尼乐园、
第04章　我为什么常常不快乐？——失落了真实的自己
第05章　人生就像一场戏——角色面具
第06章　层层包裹的同心圆——未知的自己
第07章　这个世界是什么组成的？——能量争夺战
第08章　你所招引的人事物——吸引力法则
第09章　巧遇旧识——潜意识初探
第10章　当灵性与科学相遇——我们创造了自己的世界
第11章　命好不怕运来磨——潜意识中的人生模式
第12章　遇见难得的知音——潜意识的表达方式
部分目录

    朋友推荐说，看完这本书，你可能会有一定的改变。无论是心态还是想法还是视角。总之，会收获一些全新的东西，重新认识自我。
    但是需要读透一些，所以小YO今天做一下预告，明天正式写。因为今天读的我需要消化一下。

小小鸭巴子

我也听朋友推荐过这本书昂，你先看，看完了告诉我怎么样。哈哈。
现在我是越来越懒了，买的书倒不少，但是好多成了摆设。

小小小兔子

支持楼主，话说我好久没读过书了

刘小YO

我也听朋友推荐过这本书昂，你先看，看完了告诉我怎么样。哈哈。
现在我是越来越懒了，买的书倒不少，但是 ...

我也是，买了书都没看。这本我决定一定要看完！不过我电子书 肯定没问题。上下班阅读我都习惯了 哈哈哈哈

刘小YO

支持楼主，话说我好久没读过书了

我一直都没怎么读过书

考拉静静

我早就买了这本书了，看了一点不太懂就没有再看下去。说实话有点看不进去呢呵呵不如小说好看抽空再看看买了总的看完才好。我总共买了两本还有一本两本一起的，另外一本是前世今生的。

沉鱼落雁青岛

我爱看书。最近一直在看青岛本地女作家--连谏的书。深深的喜欢上。推荐大家看一下。还有，现在青岛台正在播一部根据他写的书改编的电视剧《门第》。反响也很好。

小猪猪快起床

我是N长时间没看过书了，前几年的时候学外语，没想到成了我的催眠工具，所以晚上睡觉前会看几分钟，后来连拿也不愿拿了。这两天买了两本书准备看看，觉得还是书好看。一本李承鹏的一本柴静的。

刘小YO

不好意思。欠了一天的。
你是谁

这个问题是这本书第一个抛出来的问题，但是却没有答案。因为我看的还不多，所以这个答案我也得不出来。
咱们可以来做一下探讨。
如果有人问 你是谁，你会怎么回答？
我叫xxx？我是xx公司xx职位？我是xx的老婆 老公 妈妈？

这本书，溯源的是真我，而这个真我，目前来看，很难被我们自己发现。因为在儿童时期，真我一直存在，越大就越被很多东西蒙蔽或者遮盖。真我想追求的可能就是一些简单的愉快和爱，但是为了达到这个追求，在不断成长的心智和思想中，就会做出一些判断和决定。这些判断和决定，以及付诸的行动，就是遮盖我们寻找真我的根本。

不知道你们懂不懂我上一段是什么意思。如果不懂，咱们慢慢的探讨，慢慢看最后回看这一层，我再试试能不能说的明白。

刘小YO

分享之二  正负能量

这是一个比较表象的，所以比较好表达。

说几个例子，大家就会明白。
早会上，你挨批评了，这一天的工作可能你都会无精打采或者郁郁不得。如果被表扬或者大家都很大声很开心的喊加油加油！那这一天你的情绪 在最初就会是振奋的。
我们都是妈妈，都能体会。你开心，宝宝就很开心。如果你不开心并且恶狠狠地指责宝宝，他会吓得大哭。

这就是正负能量的传递。
我们自身都是正负能量的结合体。周围的事物也是如此。当你获取的正能量多了，负能量自然会消减，而负能量的积累或者集聚，正能量自然也会减弱。
正负能量可以左右我们的心情、判断、处事等各个方面。具体的说就是心情好或者坏、判断是否武断是否正确、处事是温婉或者焦躁，但是也不完全仅仅只是这几个方面。

这就可以解释为什么和睦的家庭对孩子性格有着至关重要的作用，为什么爸爸妈妈的性格会决定孩子的性格，为什么家庭氛围会决定孩子的性格和日后的家庭观念等等。万事万物都是息息相关的。父母是孩子的第一任老师，也是能够直接为孩子树立真我的第一步。你希望孩子乐观，那么你就需要用乐观的心态面对你的家你的孩子面对你和孩子相处时的点点滴滴，你希望孩子豁达，就要豁达的对待上面的内容。当然，没有父母希望自己的孩子市侩、恶俗，但是，在你自己的内心世界和你外在行为表现中，又是否有这些因素在左右着你的呢？

这本书是借由主人公的小故事来展现表达内容的，相比较其他类似的书，比较通俗易懂。主人公碰到了智者老头，每次接收到新的信息，稍作改变后，事态的走向就会发生一些改变。其实有的故事我也觉得有些牵强，但是不妨碍我们去品味这其中的道理。

有一段，主人公结婚十余年，一直没有孩子。婆婆和小姑各种埋怨 冷嘲热讽，让她很讨厌很恐惧去婆婆家吃饭。所以定在每周五回去，因为可以借口加班堵车等理由，晚点到，又可以借口上班很累早点走。当她领悟到了一些道理（这些道理我稍后跟大家分享，因为是个同合体，不是单一的哪一种道理能解释的），他自己做出了一些思想上的改变。周五下班她按时走，比之前早到婆婆家。开门的依旧是小姑和婆婆。原先只是冷漠的打个招呼，现在是热情的叫了妈妈和小姑，吃饭时也不是冷淡的吃吃而已，而是发自内心的觉得菜香饭好，由衷地称赞了婆婆（因为主人公碰到智者后，心情比原先好很多，看事物的角度也不同，这一段是发自内心的，也是想验证自己获取的信息是否正确。当然也包括正负能量这个道理），婆婆也非常的开心，最后走出家门时，还说了句小心身体别太累（类似的话，忘记了，总之是一句温暖的话）。

她突然觉得，这个家不是原来她印象中的冷漠和难以忍受。觉得婆婆的一句话让她心里找到了曙光。


其实有些事情，换个角度，换种表达方式，或者说，给自己戴上一个面具，可能你的这次发自肺腑的善意虚伪，就是你看到深层真我的一个叩门砖。这个面具叫做宽容理解。

不知道大家能不能听懂我说的。。看这个书之后总觉得自己说话有点。绕口。

刘小YO

我早就买了这本书了，看了一点不太懂就没有再看下去。说实话有点看不进去呢呵呵不如小说好看抽空再看看买了 ...

你慢慢看。我觉得这本书 起码要看两到三遍。每一次都会有收获，有的地方我也是看完再回看。

刘小YO

我爱看书。最近一直在看青岛本地女作家--连谏的书。深深的喜欢上。推荐大家看一下。还有，现在青岛台正在播 ...

我有他微博。哈哈挺可爱的一个女作家。不过我对看书 真心情趣一般。不过为了孩子，我也要自己培养看书兴趣。不能让孩子跟我一样。。

刘小YO

我是N长时间没看过书了，前几年的时候学外语，没想到成了我的催眠工具，所以晚上睡觉前会看几分钟，后来连 ...

柴静的看见？前一阵子我也很想买，我很喜欢这类型的书。后来我想了想，准备下个APP，看电子版。。。哈哈哈哈

沉鱼落雁青岛

分享之二  正负能量

这是一个比较表象的，所以比较好表达。

有同感。
这本书，应该可以对自己有正面的影响
有机会我也要看一下

沉鱼落雁青岛

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3月24号，9点半，青岛市图书馆有她和另一个女作家的演讲--《女作家眼中的幸福生活》，有兴趣可以听一下

沉鱼落雁青岛

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3月24号，9点半，青岛市图书馆有她和另一个女作家的演讲--《女作家眼中的幸福生活》，有兴趣可以听一下

小猪猪快起床

柴静的看见？前一阵子我也很想买，我很喜欢这类型的书。后来我想了想，准备下个APP，看电子版。。。哈哈哈 ...

嗯，是呢，刚看了一点，可能太长时间不看书了，有一些地方看不太懂，哈哈。手机我看时间长了眼睛不行，唉，老了。。。

骑月亮弹吉他

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看过 写得非常不错 心灵修炼方面的书籍
我相信 看完之后 一定会对你的生活 周围的人与事或多或少地有些改变
本身这位女作者就是个人身经历非常丰富的人
书中很多都是涉及信仰 宗教方面的

幸福的小精灵

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我早就买了这本书了，看了一点不太懂就没有再看下去。说实话有点看不进去呢呵呵不如小说好看抽空再看看买了 ...

同感，我也买了这本