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回复 xer11 的帖子9 F$ Q- h* t- \2 I# c
! r8 ~( I, A9 \; G7 o: T, {
用脚啊," u, A- A& N) D: I
我的办法是找个大点纸盒子,像装衬衣的盒子就很好,里面铺上个薄点的布垫子,把核桃放在垫子上来回搓,你一边看电视或上网就一边搓了,两不耽误+ D( F+ G' M# e, F7 d7 X
不铺垫子很容易把盒子搓破,核桃要找结实的,不然很快就坏掉了: k+ U8 K! z/ z+ Q( T3 M. |! l
一只脚一个就行了,我都是用一个核桃,双脚轮流搓
8 u8 [5 `( J+ U3 B. H- d {最好在搓之前用热水泡泡脚效果更好
2 M) B6 b9 b( j5 [) k核桃要找结实的,不然就烂了+ N" b+ l9 p* ]9 q% }# [; q
嘿嘿,贵在坚持哦,每天都不拉下,据说坚持一周后就形成习惯了,我现在就养成习惯了,再忙也要搓两下( k! S- w1 Q+ s' ^% g, o$ ^; s
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