青岛玛丽医院

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　　通常来说，生完小孩后的前几次的月经周期都不是很规律，两次月经期的间隔时间，月经期间来的量等等，都有可能跟怀孕前不太一样，但是一般几个月过后就会趋于稳定的了。那么如果产后很久都还是不稳定呢，产后月经不调怎么办？

　　首先是周期不规律的问题。平常应该注意加强营养，适量补钙，休息多一点之余要有适当运动，这样可以起到一定的预防作用。如果生完小孩后长期来经时间不规律，就应该去医院检查一下，找出原因再做相应的治疗。

　　其次是经血量少的问题。也是以预防为主要手段，平常尽量避免做一些会让子宫内膜受到损伤的手术，不要长期使用避孕药，不然会导致过度抑制垂体功能，应当将其他避孕措施和避孕药交替使用。

　　然后是经血过多的问题。一般生完小孩的新妈妈出现月经过多的情况，会采用药物治疗。

　　接着是闭经的问题。要先排除哺乳的因素和怀孕的可能性。应该去医院检查，找出兵营，对症治疗。

　　最后是产后月经不调的饮食调理。

　　（1）不能够吃刺激性的东西，不以吃辛辣的东西。

　　（2）多吃丝瓜。丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，对调理月经不顺很有帮助。

　　（3）或者吃一些如乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾叶粥、牡丹花粥、月季花汤等补品。

　　（4）也可以多吃大葱、南瓜、栗子、豆类、大蒜、生姜、橘子等食物；

　　（5）饮食调整不是主要的，要以医学治疗为主，食疗调理为辅。饮食调理的同时，还要去医院进行检查必要时要接受治疗。