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发表于 2014-6-10 22:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
想多认识些可爱的妈妈和准妈妈们... 7 w' X8 g. B* h9 y
宝宝4岁,想写写,
/ \' [) M! O# e7 H4 ?1 L* F更希望能将我的经验分享给有需要的JM们。* q, d' h  {* p7 ~: o' M

: i# S8 |8 A4 q生宝宝前作了很多功课,加上自己的亲身经历,绝对算的经验丰富,有问题的JM可以跟帖提问。。: p% J+ j# ^  B: e4 R
我现在是专职妈妈,时间很丰富的哟。。。。
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本帖最后由 Ryan宝宝 于 2014-6-11 01:32 编辑
/ k/ X2 G% J- x) b. t; d  c' S. p4 S  ?' h. W9 S3 G% l" j: Z* @3 \
孕前篇
. ?/ V) X, G9 u- I4 |
6月,德国,花飘香8 l8 P2 q. d! ?, \' V5 V. @
   上班,开会,下班,happy,看似平稳,却充满了不安,
5 v% x, \' |3 K/ R. _8 v7 F6 n
跳槽还是怀孕,纠结成6月的主题。综合各方面因素,和与当事人的协商。决定担负起传宗接代的重任。
3 T0 T$ B. o0 l- V; \& H* f/ S    本人学工,做任何事情,都喜欢先做好各项准备,完善最佳计划,
3 C3 c8 {1 ?3 D  E5 _& u, L一旦决定,必须成功。 生宝宝被我当成了一个课题去做,少了些许的浪漫,但是却加大了成功的几率。 # C2 Z6 ?( r- D! |$ j
  如何能孕育一个健康的宝宝,是一门很复杂的功课,参阅了大量的文献和偏方,聆听了多方的指导,总结了一套综合的方案。 鉴于方案的篇幅过长,过细,不在这里罗列了。一路走过,可以简而言之如下:5 k- i/ e8 C' W3 S

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书接前传。。。。。 # `& l; d0 h8 F* U5 R" q
  • 身体体征
  • 首先咨询医生是否身体体征符合受孕标准。这里特别感谢我的妇科医生dr. Perl.。一位非常认真严谨的德国医生。(后面还会有具体的介绍哦~~~)做了一次常规妇科检查,验血,和询问是否有家族病史和过敏症。值得注意的是疫苗,主要是风疹和流感。风疹是一种急性传染病,普通人不会有任何大的影响,但是孕妇若在妊娠3个月内感染风疹病毒,病毒可以通过胎盘感染胎儿,造成胎儿畸形,比如两个月孕期感染风疹,胎儿畸形率为100%。我们中国人大多发过水痘,所以风疹的抗体一般都有,通过验血可以准确的知道母体是否已经含有抗体。6月不属于流感高发时段,所以医生认为我不需要任何疫苗,体征良好,只是特别嘱咐,不要吃糖,糖不利于受孕,居然说我们家以后就不需要糖了,包括厨房,特别提一下,我家族有糖尿病史,本人又视甜品如命,所以医生才特别强调。另外准备怀孕前,去看看牙科,孕期就不适宜治疗牙,牙科拍片,以及治疗中可能的出血,或者感染,都会对胎儿造成影响。- j( S, |7 m# W$ T: ]4 V- `( t
          
    叶酸8 E, W& C3 h( g0 X
    维生素,主要是叶酸(B族维生素,主要存在绿色蔬菜中),女性持续服用叶酸对子宫有很好的作用,我不爱吃蔬菜尤其绿叶菜,所以一直都有选用德国超市和药房的保健类维生素,特别含有叶酸成分。德国对药品和保健品就有着非常严格的检验和监督,相比中国保健品良莠不齐更值得信赖,而且性价比也很高。非怀孕期,我选用的就是超市中价格比较便宜的一种。. x. k% w0 m1 s' m( h5 o
    孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化,胎盘形成的关键时期,此时叶酸缺乏可导致胎儿神经管畸形,另外还可引起早期的自然流产。 最好决定怀孕就开始补充叶酸,一直持续到受孕3个月后,医生免费给了些孕期富含叶酸的复合维生素,牌子是Orthomol Natal ,算是药店能买到最贵的,医生说其他的牌子也一样,只要含叶酸成分就可以了,孕期前3个月选用,叶酸800含量的就可以了。我选的是口碑超好的FEMIBION,(我德国生宝宝的朋友几乎都吃FEMIBION)分孕期一段的,和二段的,一段中叶酸含量800,二段的400但是附加了DHA,对宝宝大脑的生长很有益。
    $ K0 n/ O3 `2 j8 s, X5 o: z- O       辐射
    0 [* W5 _3 \- A& j. V国内很流行防辐射服,辐射,可谓无处不在,电灯开关插头都不例外,问过医生和生过宝宝的同事,都没听过或知道德国**卖,医生说只要不是超大功率的电机旁工作生活,都没问题,办公室里电脑,打印机挺多的,但是也没有那个说明书说,孕妇禁用,所以防辐射服的商业噱头远远大于它的实用价值。我从来也没穿过。(我们家宝宝现在也很健康)
    , u* l* y5 A8 A# X: K        饮食. R' M, ~1 y7 u# _2 \
    德国的医生对饮食没有任何的限制和建议。唯一强调的是忌烟酒。我两样嗜好都没有,唯一就是喝咖啡多点,医生同意可以每天一杯。余下主要是关注中国传统的一些禁忌,少生冷,桂圆,(属凉性,易小产)桂圆我不爱吃,冰激凌我孕期也没少吃,主要还是看个人的肠胃和习惯,不要拉肚子就好了。虫草,参最好不吃,(容易造成胎儿早熟)。建议温补,燕窝就最好了。一人吃两人补,超级划算,我孕期到现在都坚持吃,觉得效果很好,后面再具体介绍。其他我在饮食上就没有禁忌的了。很多书上介绍孕妇忌食品,我都没有找到科学的根据,医生也没给予肯定,所以我就都一概忽略。孕期和产后的饮食后面篇幅中会具体介绍。
    ! X  p! G; K. j( A        备孕必须品# Y3 Q2 D4 s( f; b1 G) l% c2 N
    自身条件都适合怀孕的情况下,如何快速有效的受孕,就需要点科学方法了。首先应准备排卵测试纸,验孕棒,我准备了100张试纸,3个验孕棒,寻找准确的排卵时间,可以大大提高受孕几率,我想每位准妈妈都应了解了。个人体验觉得试纸比较准确,验体温较复杂。我选的试纸是大卫牌的,很多人觉得秀儿的好,大卫很难测出强阳,我用过大卫也可以测出强阳。可能是个人使用的问题。(具体如何使用,请见受孕篇)一些生男生女的偏方,本人儿子女儿都爱,所以就没具体注意了。(当然相关的功课也做过了,如果有朋友想了解,可以单独询问)  }6 r! V5 q: m' {# A- ]8 O
            心境6 [$ y" x. q/ X5 J0 V1 ^
    虽然排在最后一位,但却是最重要的头等大事情。轻松良好的心态是每个医生都强调的,也是每位准爸爸妈妈都应保持的。我向来乐天派,而且准备周全,心情自然上佳。唯一在每天的正常生活外,添加了每周2次游泳,以保证最佳体质。我们的准爸爸,不抽烟,不喝酒,身体健康,所以就不需要做任何检查。还有就是论坛上开贴求祝福,相当的有成效呀。( \6 ^# P% i& ?: `5 s+ Y) F
    总结
    % f. |' i6 U8 f3 f3 c; w" N2 s
    检查身体,以及是否需要打疫苗,维生素叶酸的补充,少食糖,准备排卵试纸及验孕棒,保持上佳的心境,准备迎接健康的宝宝。
    7 ?  B) x9 Y: A% {1 |

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忘了介绍我家大宝宝。。。
3 F4 t" `* m) R0 y9 k1 f  D9 V姓名: Ryan
. j' a& a- g+ v9 P0 d( y出生日期:5月中
0 L+ {. }' |  K0 Z! Z# [体重:4550g (称重前还把胎臭臭拉在妈妈身上了,不然更重"O")
, G3 v9 t$ m9 {身长: 54cm3 P+ Y9 k. \5 t( W
4 P* n4 Y& {7 ]) H
头围: 38cm
. A; D- y* l9 [/ N2 P. O生产方式:顺产" c7 d2 }' W* R; N2 h
有图有真相的,下面这个是1周的,再小的留在德国,忘记带回来了。。。以后再看吧~~
0 Z5 _) w3 M5 |2 c8 C

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受孕篇
" R% W7 ~, C* E4 B! P1 }
宝宝是上天的礼物,除了缘分,还要相信科学。生理卫生的课程,就不介绍了,主要讲一下,排卵,着床,确定受孕。女生每个月会在月经期后14天左右排卵,卵子的存活期一般只是48小时左右,只有利用好这48小时,才有可能,迎接到宝宝的降临。准确的排卵时间是很难判断的,一般通过两种方法可以预测24小时内将排卵。监测基础体温和排卵试纸的使用。我选择的是相对简单方便的排卵试纸,每天确定一个时间测量,一个月也可以准确测出可以排卵时间,事实也证明通过排卵试纸的使用,我第一个月就成功了。\(^o^)/# ]5 M8 p- `' U/ U. e0 l

9 m# Y7 M+ q+ O8 Q我选择的是午饭休息后测量,以前看大家都要准备验尿杯,觉得太麻烦,公司也不好实现,其实直接测量也是一样的,我是从月经期第一天开始测的,连续8天都是阴,第9天,显示很弱很弱的阳,到第11天,试纸颜色开始显示的越来越深,第12天,就测出强阳,兴奋了半天,下午的班都没上,就开心的回家了,第13天后阳逐渐变弱,所以可以确定排卵时间就是第12,13天之间,建议大家测出比较明显的弱阳后,隔一天努力一次,这样可以增大受孕几率,不要过于频密,反而影响精子的质量,当变成弱阳,就应进入休眠期了,受精卵着床一般需要7天的时间,着床后才能确定受孕成功。这时候千万不要打扰卵宝宝呀。(如何有利于生男宝宝还是女宝宝,还是有些科学技巧的,有需要的姐妹,可以短信联系)* g7 w( E, c) s. X3 D. ~
排卵试纸除了可以确定排卵时间,还可以比验孕棒更早的确定是否着床受孕。所以一定要坚持测量,当我侧到第21天的时候又再次出现强阳,而且体温明显升高,这时候我就基本可以确定自己已经受孕成功。我是等到第30天的时候才用验孕棒的,当时就测出明显的两道线。受孕成功,第一时间就是请假,直接杀到妇科医生那里,做检测。通过阴超检测,看到了只有4.7毫米的宝宝。拿着照片的时候,还是有点不敢相信,10个月后,我就将升格做妈妈了。
9 R  I2 k& q/ I2 |. x6 \  q/ y总结
# a0 s- m. I* I+ B3 A排卵试纸验孕棒的使用,如果姐妹们有任何问题,我都乐于一一解答的。

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好多MM问这个问题。。. j, ~0 n$ S3 k4 I4 K9 U  O6 q' \# Z

3 ?7 N4 D; g8 I2 Q男女宝宝?

' \+ Y/ |& n" t$ L' Y7 ^( U
首先介绍一下,性别形成的原因,(生理卫生大家都上过,我就尽量言简意赅了)人类有23对(46条)染色体,决定性别的是第23对性染色体,男性为XY,女性为XX,受精卵23对染色体分别来自父母双方,决定胎儿性别的就是X染色体和Y染色体,据我所知,能100%在怀孕前确定性别的方法,只有美国的遗传研究中心发明的精子分离术。X和Y精子细胞通过一个缓流的血细胞计数器完成分离。分离的精子细胞与卵子人工结合成受精卵,再重新植入母体。相信费用一定不菲。& S" ]0 \3 G1 z
2 n1 A+ V# H  Z; b) y; s3 k( G
所谓科学生男女宝宝的方法只是可以增大可能性的几率,并不能给予100%的保证。相对求神拜佛看星象来说,还是有科学依据的。XY染色体从实质大小,到生存时间环境都有着细微的区别,增大的概率就来源于对成因特性的了解。Y染色体的特征是质量较轻运行速度快,但寿命短,一般不超过24小时,适合存活在碱性环境下。X染色体质重运行幅度相对较慢,寿命长,可达72小时。卵子从成型到衰退一般为48小时。由此可见,排卵期的确定,与XX或XY因子结合的可能性,有很大关联。" [8 w) V: e% L
以生男宝宝为例,综上所述,不难得出。
5 j  j2 \# o' N' r' X

5 G/ a1 ?( p" s9 N1. 排卵期的确定,建议通过排卵试纸。相比基础体温的测量较为简单,方便,试纸强阳即表明排卵将在24小时之内完成。也可以去医院对颈管粘液进行检测,确定排卵日进行性生活。
% P" A4 m$ A' S" N
! A* M8 K# N  w8 q7 |7 R2. 排卵期前尽量避免性生活,保证精子的质素,精子浓稠度,可以影响受孕几率。% S0 Q4 A9 b# U$ v0 E

% f  w3 i9 k8 j  Z$ }3. 小小的浪漫,有助于保持轻松愉快的心情,体位最好是男上,(结束后,可以保持倒立的姿势3分钟,腿伸起靠墙就可以了)这样可以有利于精子更快的进入宫口,从而令活跃性较强的Y因子更有机会与卵子结合形成受精卵。& U7 Y! U$ y' g8 |: T

! F4 |! P3 V7 V5 a, s4 p: ]4. 阴道内的碱性环境,有利于Y染色体的存活。可以通过性生活之前用2%左右的苏打水冲洗阴道,或者通过饮食,多吃碱性含量高的食物,比如苏打饼干,土豆,红薯等。(我个人没试过,觉得属于辅助性)3 ^, @" Z& e6 ]
( u; M: X9 D: {) E1 [
总结4 X& v5 ?: @( j6 s- I. A
还是心境最重要,宝宝的性别并不会影响父母对他(她)的爱。毕竟能够受孕和胎儿的健康才是最重要的。

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排卵试纸5 M* `# ^# v) W
1.原理. c# ]4 h: i$ D1 b* y+ U
女性体内含有促黄体生成激素,简称 LH, 两次月经中LH激素分泌量会增加,当分泌量达到峰值的时候,24-48小时内将排卵,此时母体最容易受孕。排卵试纸就是通过,对LH值的对比检测,得出较为准确的排卵时间。: v# s7 Y. T3 Y7 \' u
2.使用方法
5 u" q0 y7 l) t8 d% o# [0 k- M! j6 p当你购买任何一种试纸,相信盒子上都有说明。这里就写一下,我的使用方法,以大卫牌为例。从月经期第一天开始测量的,选择的时间是午休时间,具体说是11点45左右,(我们12点同事一起去吃饭)。测量的前两个小时尽量少喝水。这样可以避免尿液被稀释,影响测量结果。我没有使用测量杯,公司里不是很方便。直接测量的时候亲要尽量测中间时段的尿液,小心用手拿住试纸,液体不要超过试纸max的位置。然后放回试纸的袋子中,30分钟后看一下结果,就可以了,自己觉得并不麻烦,注意30分钟后的结果比较准确。通过与基准线的对比,确定测量值结果。6 l6 [# Y# t+ z' V! ]
3.选择受孕时间
1 I! b0 Y& Q1 e# J1 M测量到弱弱阳之前,建议尽量避免AA,这样可以有助于保证精子的质素和浓度。当试纸显示为弱阳的时候,可以开始隔一天一次,直到从强阳转为弱阳为止,这样受孕的机率非常高。如果想生男宝宝,尽量等到测量出强阳后,尽快把握时机,然后隔一天一次,直到出现弱阳为止,一般3次左右。建议AA中保持男上位,结束后可以保持倒立的姿势3分钟,腿伸起靠墙就可以了,这样可以让带有Y因子的染色体更有机会与卵子结合形成受精卵。(强阳后24小时之内排卵,卵子的成活时间为24小时左右,精子中决定宝宝男性性别的Y染色体的存活时间为24小时,决定女宝宝的X染色体为48-72小时)这3次尝试是很关键的。建议强阳后8小时第一次,之前禁止这样就减少了女宝宝的可能性。
9 ?, J4 a0 o4 @8 d, U: [# |) Q4.排卵试纸测量早孕的科学性及准确度% t* K2 _# `0 n& }& L
受孕成功的尿液中血HCG由αβ两条链组成,α含量1000-2000,而β只有50到100。其中α与LH基本一致,早早孕试纸过滤了α值,以测量到β值来确定受孕,当排卵试纸测量到α后同样会显示强阳,所以排卵试纸可以比早早孕试纸早一步检测到受孕。但并不一定100%准确,因为有可能β并未形成。但是如果伴随体温升高,受孕的可能性就大大增高了。以我为例,我是经期开始的第12-13天开始排卵,分别在第12天和14天进行尝试,第21天又测出强阳,从而确定可能受孕。 而且第21,22天,还伴随体温升高,这时候我基本就以孕妇来要求自己了。验孕棒此时是肯定不能验到的。我是等到第30天的时候才用验孕棒的,当时就测出明显的两道线。受孕成功。验孕棒的准确度几乎是100%,建议大家这个时候,就应该联系妇科医生,通过阴超确定受精卵个数以及是否正确着床在子宫内,杜绝宫外孕的可能。
9 v7 ]$ U/ q0 Z7 s% c
这里特别强调一下,5分钟内的阴超不会对受精卵造成任何影响,是很安全和必要的。我的第一次阴超就是第30天做的。可以很清楚的看到受精卵,宝宝的第一张照片呀,当时只有4.7毫米哦.

, r% C# m% f! I- X
至于母体中的碱性环境,个人觉得影响宝宝性别的层面比较低,不太具有普遍性,这里就不介绍了。

' o% O! H2 @% H
希望这次介绍,足够完善,再次强调科学的方法只能提高可能性,并不能保证100%的准确性。当然,相比清宫表,算命或随性尝试来说,算最靠谱。如果还有任何问题和补充,请跟贴或者短信。

' ^3 M! Y- P  N& p& I% W胎宝宝性别确定: ]; P) I. U3 Y
相信这是大家另一个很感兴趣的话题,我也曾和我的妇科医生探讨过,可以有以下几个方法得知宝宝的性别,
( P0 X; n* j4 R+ \5 W  D7 _1. 母体采血。确定怀孕后,采集妈妈的血液样本,通过基因工程技术,分析宝宝的性别,看到坛子中也有提到,我的医生说,虽然对宝宝没有任何的伤害,但是准确率不高。(我医生观点,我不置可否)! R) O( q" q2 S% h; R- _
2. 生理盐水冲洗子宫,出于安全考量,还是不要采用
$ Q/ f& B( r- J6 ~/ ?$ D3. 绒毛采样。通常孕8-10周做,主要是看染色体是否异样,当然也可确定宝宝性别,准确率极高,95%以上,但是我医生说,不建议做,一般是高龄产妇,或者前一胎有染色体变异的才做,因为绒毛采样的过程可能导致流产或胎儿异常。' M  _% \: v0 n+ l. v7 v5 }" A
4. 羊膜穿刺。孕16-20周施行。通常在这个阶段可以做唐筛,如果唐筛结果不太好,医生会建议作羊膜穿刺,确定胎儿是否正常,当然也可以顺便知道胎儿性别。准确度99%(医学没有100%),当然也存在1%的流产可能。关于唐筛,我在孕期篇再介绍。% c3 }! F, R  U4 @3 F+ D% q& B
5. 超声波测量(B超)。B超是最广泛的一种方法,对胎宝宝也没有任何伤害,主要通过观测生殖器,来确定性别,男宝宝的准确度为95%,女宝宝80%左右。 Ryan 宝宝是在第26周测出是男宝宝的。我听到最早的一个是17周测出的。
; h8 F' K6 G/ C- q- o如果大家还有补充,请跟贴告知。

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我先占个楼在仔细读读,好长啊,宝妈再德国生的孩子吗?

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孩子是在德国生的。。。。。. h' @# v/ P, |1 j
如果大家喜欢我就继续写了。。。不然好像没动力了

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9 y* a; F% w* Z- W7 [3 Q* u8 h1.原理
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宝妈,请问你是-月净干净后就开始测吗???

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排卵期是在两次月经之间的,所以经期结束后开始测量就好了,每个人情况各异,排卵的时间也是每次略有不同的。所以一结束就开始测起来吧。
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