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亲也可以试一下测量基础体温。
/ b5 b1 ?. ]! a# f: _3 w) E1 M/ w可以到网上找一下,现在有那种电子的体温表,有可以精确到小数点后两位的,数字显示也好看。! }' T' C0 s. K. R8 h# Q
每天早上醒来不要说话,不要起床,不要上厕所,说白了,就是睁开眼第一件事就是把体温计塞到嘴里,舌头下方,用舌头压住。要固定时间,几点。
8 x. x/ H, _4 q$ K可以下个经期助手,一般都有体温记录的,我用的美柚,大姨吗 也有。这两个大家用的多一些。也可以纸质画表,我是记在软件上,去医院之前画表上,方便给医生看。
* g. e# r6 o _& T$ g排卵后三天内体温会升高。升高前最低的一天,一般是排卵日。
0 s8 B6 `& d1 h6 e测几个月,就能找到规律了。" [% T9 n6 Y8 C0 K; @& q6 h( f
每个人排卵时间不一样,有的偏早,有的偏晚一些。
1 Y; e' s- {7 w: \- y8 F比如说我,月经正常的情况下,一般是月经第18天排卵,高温12天,来例假。。0 {$ x9 i7 G& Z; w# f6 ~
基础体温还可以判断你的黄体情况,具体可以百度搜索“基础体温”,学习一下。" R4 d; [. u1 p h( z5 F& `
祝好孕~~
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