青岛妇婴医院

生活中已有不少的已婚育龄妇女已经是身孕两个月的孕妈妈了，而这个时期又是妊娠反应剧烈及流产高发期，所以要孕妈妈多家注意了，那么这个时期应该关注些什么要点呢?

　　在此时期，胎儿的成长满7周时，胚胎身长约2.5厘米，体重约4克。心、胃、肠、肝等内脏及脑部开始分化，手、足、眼、口、耳等器官已形成，已越来越接近人的形体。绒毛膜更发达，胎盘形成、脐带出现，母体与胎儿的联系非常密切。

　　专家指出怀孕2月，胚胎进入器官分化期,易感性比较大,避开病毒、有毒化学物质、放射线仍是至关重要，避免激烈运动和性生活;胎儿脑部和内脏的形成时期，不可接受X光检查，不要随意服药，避免感冒，戒烟戒酒，不接触宠物;会出现尿频、呕吐等妊娠反应。放松心情，多喝水，多休息。

　　饮食上,应选择清淡可口和易消化的食品。此时,能吃多少就吃多少,不必太介意营养够不够的问题。注意不要缺水,让体内的有毒物质能及时从尿中排出。这一时期比较容易发生先兆流产和自然流产,应避免用力的动作。

　　孕妇的衣着要宽大,寒暖适宜,质料采用易吸汗的棉质品,不宜用窄紧袜带及裤带,以免影响血液循环,引起静脉曲张和限制胎儿活动.要适当运动散步，以促进血液循环。

　　必须穿着胸罩,以托起乳房维持乳腺通常,但不能太紧. 不要穿跟太高,太细的鞋子,比较好穿低跟圆头鞋,以保持身体平衡 及良好的姿势,且不易跌倒。

　　注意个人卫生。妇女怀孕后，阴道分泌物增多，外阴部易被细菌感染，要经常清洗，勤洗澡，勤换内裤。

　　注意适当的工作与活动。但强度不宜大，避免剧烈运动，防止受到外伤。

　　尿频是孕妈妈们最容易产生的症状，逐渐增大的子宫和胎头挤压到膀胱，产生尿意。平时要适量补充水分，若有尿意，尽量不要憋尿，以免造成膀胱感染，而加重尿频。尿频不须特别治疗，孕12周后，子宫逐渐胀大上升至腹腔，对膀胱的压迫减少，频尿的症状自然消失。

　　你可以减少喝含有轻微利尿作用的饮料，比如咖啡、茶和酒(当然，怀孕期间你本来就不应该喝酒)。另一条对孕妇尿频的建议是，你排尿时身体要向前倾，这能帮助你彻底排空膀胱。

　　怀孕初期注意什么：如果孕妇在排尿时感到疼痛或有烧灼感，或者尽管有强烈的想排尿的感觉，但每次只能尿出几滴，那孕妇就应该去医院就诊了。这可能是尿路感染(UTI)的征兆。

　　早孕呕吐：哪些孕妈妈容易呕吐：1、精神紧张;2、年轻孕妈妈;3、第一次怀孕;4、肥胖体型孕妈妈;5、一年以上不孕史;6、双胞胎孕妈妈。

　　缓解孕吐方法：1、少量多餐;2、吃些苏打饼干;3、口含姜片，用橙皮泡水。4、用藿香粥代替干硬白米饭。

　　孕吐严重时：可去妇产科求诊，由医师给予止吐针。

　　防治孕吐营养素：维生素B6，对付孕期呕吐效果最佳。麦芽糖中含量丰富，香蕉、马铃薯、黄豆、胡萝卜、核桃、瘦肉中含量也很多。

　　从4～6周左右开始，持续整个孕早期。荷尔蒙改变使血流量增加、乳房组织发生变化，乳房肿胀、酸痛，有刺麻感。这种感觉很像是月经前乳房胀痛的感觉，但会更剧烈些。最好的办法是买质地好的、能够支持胸部的胸罩。

　　健康指导

　　1、站立工作时，不要站立过久。

　　2、不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动。

　　3、不要使用冷水洗澡、洗头，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免过累引起流产或早产。

　　4、避免下腹部和腰部受力：上台阶或楼梯时，先让前脚尖落地，要尽量减少上、下楼梯的次数。弯腰劳动时，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。

　　5、怀孕两个月非常容易流产，必须特别注意，应搬运重物或激烈运动，而家务与外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。妊娠期白带增多，如出现出血伴下腹胀痛，腰部乏力或酸胀疼痛，应立即去医院。