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体能系统是讲肌肉和骨头对于重量和空间的感觉，如果孩子没有空间的感觉时，他看到旁边的栏杆的时候，他会用手去抓，而有空间的人他知道用手够不到，他就会走到栏干的旁边摸到它。小朋友只会抓，却不知道他能不能抓到。

平衡系统：对孩子的运动和学习注意力都非常重要。分为两个部分：一个平衡能力，一个协调力。协调力是指一个人的五官、四肢、前后左右的协调力，这个需要帮助孩子开发，这个很重要。

所有的运动都要讲究比较好的平衡力和协调力
姚明最厉害的地方不只是身高，而是协调力非常好。在投篮的时候用眼睛目视你和篮筐的距离是多远，手要用多少力气精准地把球丢进去。这就是眼和手的协调力。所以眼睛判断距离，手使用多少力气这样的协调力。姚明的协调力怎么锻炼出来的？重复一次，重复一次，所有的专家没有什么了不起，只要把1次重复10万次，你就成专家了。



平衡系统越好，孩子的体育能力越强。平衡系统的工具：荡秋千、滑溜梯
体能发育：纵向：头到脚
横向：内到外
，在纵向到横向的空间里面我们怎么用主要肌肉和辅助性肌肉来做所有的体能运动。

宝宝出生的时候，2个月的时候会抬头，抬头非常重要，抬头会帮助他翻滚或翻身，会帮助孩子在5、6个月的时候做地更好。所以要鼓励他多抬头，上半身的肌肉在运动

孩子应该有的阶段，我们希望能够按部就班地发展，不希望延后。

本文摘自《中国早教第一人夏弘禹·婴幼儿0-3岁潜能开发大型讲座回顾》