彤彤妈1221

今天推荐5种宝宝辅食 0 X! f$ p, @9 u6 R) _* ^: N; y
1．米粉
6 j( c3 X% u& X. `" T5 o原料：1匙米粉，温水1 @$ V8 J# @3 v; K$ w7 _, e
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。0 W5 J+ P  b7 V  p7 [( |8 r, i) t

: }, _) y2 i7 ^1 f# j- C* y9 l9 ~2．米汤
, _& J* W. F7 g0 U1 b原料：大米
( G- F$ ]) W1 c, y2 n6 _8 `做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
6 c) x' y, b2 t  K4 _& d$ I( i- E功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
$ N" A, @0 m) |- n* |' a8 l  l6 S5 v
% a- |' m0 |2 z  m; N/ j3．鱼泥胡萝卜泥米粉
. C4 Q6 P! W% O& n+ v- j原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜
7 _( v4 t7 g: |6 E4 p做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
. o; O, x1 E6 x, [6 f( J
7 Q' a$ w' Q2 @0 I; g% H$ h4．蛋黄泥
7 B% r- e; V4 U原料：鸡蛋1个, j1 s" V' a! Q/ @" ?/ s  Y
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。2 ]4 N  ]4 J4 C6 s
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
' x% ~+ b9 |6 _7 Q$ S# G/ |8 {
$ T; h7 Y+ F. W4 j' `5．土豆泥
7 w  @2 ~( S" Q$ R4 d  p' r+ c( U原料：土豆
6 X. X% f- H& a8 L* h做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
来自[妈妈网iPhone版]

万英雪春andu

回复 helloziyi 的帖子
# ?" C' w, K, a2 b8 d2 \+ H4 b; ?/ k& V
不错的文章
+ w8 F/ w0 j0 z- B! Z) b; F