小样跳跳

看了很多有用的教导，也学到了很多知识。开这个帖子记录一下自己的备孕记录。。。。。以后留着给自己看。。。希望大家都来关注此贴，聊聊备孕需要注意的事项，毕竟现在空气、水、食物都不那么新鲜和让人放心了，运动也少好多，有时在办公室忙一天好累，其实就是做了一天打了一天电脑，辐射也好大。
" b* H$ c7 w  J先制定几条纪律吧：
; G6 p5 a2 {7 d1、戒饮料、咖啡、酒精、冰品，从今以后随身带热水杯；（水）
( k. |2 x' M# N- t# K1 J. [2、每天下楼散步，早上晨跑或散步，每天晒太阳；（阳光）! E0 h, \! p: l0 `! @& ^% f! Z; d
3、每周去公园吸氧（空气）；& c2 U! ]( v7 c$ p1 `5 l+ `4 M
4、测体温，只吃家里的饭菜；
) S. U) S% ?: y3 @& g! w$ Z+ v5、不再为任何事情动肝火，生气，影响自己的情绪；+ ], x2 I  A1 k, M. A. p" Q6 b
6、找一个好的中医号脉，调理自己的身体。2 u9 F+ {( z: p: z# B8 C1 R) U
为此：1、买好了运动服、鞋子9 P9 z3 V6 p6 N3 d4 {6 K
           2、每周喝好水
/ N# }; z* M- B+ F( r* K/ j( a, O           3、苦练厨艺
" C' {# V* {7 G3 `           4、保持开心，多看剧，少走脑子。

丫丫、姑姑

亲，一定会好孕的，加油

ganzai86258

收藏！好帖！